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最貼近肌膚的溫柔觸感，讓我們擁有宛若新生嬰兒的肌膚；面對身體最脆弱的器官，除了平日的基礎保養，特殊護理是加強肌膚呼吸力與注入雙倍保養功效抵制外界侵擾的最佳秘密武器。面對市面上琳瑯滿目的面膜種類，或許你也有滿腦疑問不知如何下好離手，聽聽皮膚科醫生的專業意見，有些迷思從這裡找到答案！

根據調查，台灣每年消耗約一億兩千萬片的敷貼式精華液片狀面膜，平均每人一年內敷12片面膜，敷面膜不再是女性的專屬權利，不論男女老少都趕搭上面膜保養風潮，無怪乎面膜商機無限，月月都有改良新品的出現；然而市場上面膜種類繁多，從平價開架式到專櫃走頂級金字塔頂路線比比皆是，面膜也和瓶瓶罐罐的保養品一樣大有學問，不是任何東西往臉上抹就一定有正面功效，徹底搞清楚面膜種類與適合與否才能對症下藥！

小小面膜學問大
根據岱新醫學美容集團皮膚科醫師陳奕安表示，選擇面膜之前一定要先了解自己的膚質狀況，診斷自己是屬於皮脂分泌過多，全臉出油狀況嚴重，毛孔粗大容易長痘痘及粉刺的油性肌膚，或是臉部T字部位：額頭、鼻子至下巴容易出油，但U字部位比較乾燥的混合性肌膚，或是整體來說全臉乾燥，洗完臉容易有緊繃感覺的乾性肌膚等…針對不同膚質會有適合的面膜種類。

基本上市面上面膜依質地種類大致分成四類：


01 泥狀面膜：
這類面膜主要功能為深層潔淨及去角質，能吸取多餘油脂、有效去除髒污，相對刺激性比較高，比較適合油性肌膚或容易長粉刺肌膚及混合性肌膚使用，通常使用頻率低，約一週一次即可，混合性肌膚只須用於T字部位，臉頰不要使用，以免過於刺激對肌膚反而有傷害；敏感性膚質不建議使用。

02 皮膜式面膜：
也是所謂的撕剝型面膜，包括像去粉刺的妙鼻貼都屬這類，利用高分子的聚合物製成片狀，將粉刺與角質黏在一起，在撕剝過程中達到清潔效果，但此面膜刺激性更強，最好只針對局部區域使用，使用頻率更低，約兩週一次即可，敏感肌膚也不適用。

03 織布型精華液片狀面膜：
這類面膜是屬於最多人皆可以使用，安全性較高，包括油性、乾性、混合性肌膚都適用。若要挑選的話通常依據成分決定功效，譬如保濕面膜，多半含有玻尿酸與膠原蛋白類，美白面膜則含有熊果素、維他命Ｃ等成分，至於訴求舒緩鎮定式面膜，則會加入洋甘菊或蘆薈等植物精華，基本上保濕及舒緩型面膜適合任何膚質，至於敏感性膚質，由於無法明確判斷對何種成分過敏，因此建議最好是剪下一小塊，試用於臉頰外側肌膚看看是否有刺激不適感，若沒有問題的話就可以使用。

04 乳霜狀面膜：
這類面膜多半以保濕為主，但比較適合乾燥肌膚與中性肌膚，不容易長粉刺痘痘的膚質。

正確面膜觀念
可別以為保養品越貴就越好，根據美國「消費者報告」雜誌針對市面上平價到頂級的保養品作12星期的調查發現，部分平價的保養品的功效甚至遠遠超過一瓶五六千的頂級保養產品，就連平價式面膜也會加入智慧型研發。因此在挑選任何保養產品都要先弄清楚產品成分特色及避免發生的保養錯誤，否則很容易有適得其反的效果。

首先，挑選面膜要先弄清楚成分，有些成分如水楊酸、果酸或較高濃度的左旋維他命Ｃ，這些比較刺激性的成分容易造成肌膚敏感負擔，所以使用頻率不要太高。另外，面膜的吸收效果與面膜的服貼度大大有關係，傳統織布型面膜很難真正包覆和貼合肌膚，因此精華液成分不容易完全被吸收；漸漸開始有許多品牌推出延展性較佳的彈力纖維材質面膜，能完全服貼於臉龐，加速皮膚循環，重新充滿水分，效果比傳統織布型更佳。

還有切記面膜不是敷越久效果越佳，有些人甚至因為敷過久造成皮膚紅腫情形比比皆是，通常泥狀型面膜停留在肌膚約10~15分鐘即可沖洗掉，至於傳統織布精華液片狀面膜，也約敷15~20分鐘即可，千萬不要敷過久或隔夜，由於面膜上的水分子會隨時間被吸收到空氣中，若敷過頭會連臉上原本的水分也會跟著帶走，反而會讓皮膚更加乾燥甚至紅腫過敏；需要清洗的乳霜狀面膜建議時間也是15~20分鐘，至於可以停留在肌膚上的晚安面膜是可以視作保養品擦著入睡。另外像生物纖維型面膜或是果凍、凝凍狀，這類面膜很不容易乾掉，可以停留在臉上時間約一個小時，通常這類能讓皮膚含水量提升速度較快，但敷到久還是會達一個飽和值，所以不要擁有敷越久效果越好的錯誤觀念。

至於市面上一般精華液片狀面膜若敷到眼周肌膚也不會有太大的關係，有些面膜甚至會在眼睛部分多做兩片讓你一起照顧到眼部肌膚，但眼部的專用面膜通常更會更針對眼部肌膚的循環改善或淡化黑眼圈等問題作更確實的全面改善。所以一定要清楚了解自己的需要。

五個面膜小迷思


許多男性還是會認為敷面膜是女生的事，甚至不知道女性形象為主的面膜產品是不是就適合男性肌膚？

陳奕安醫師表示市面上面膜沒有所謂男女專屬問題，只要清楚了解自己的膚質特性，挑選合適的面膜就會對肌膚有正面幫助。

在此特別列出五個一般大眾對於面膜容易陷入的迷思困惑，陳奕安醫師將為讀者一一解答。

Q1：面膜真的可以天天敷嗎？
A1：通常要視面膜的質地種類及成分；若是泥狀面膜使用頻率約一週一次，除非極油性肌膚可以最多兩次，不要超過。

皮膜式面膜刺激性較強，建議只使用在有粉刺的地方如T字部位或鼻翼兩側，兩週一次即可。

至於傳統織布型面膜，有些人喜歡天天敷我覺得沒有關係，因為傳統織布型面膜最大效用是瞬間讓皮膚含水量增加，只是要注意成分，若成分裡有水楊酸或果酸，即使是低濃度也不建議天天敷，但若是比較低濃度的維他命Ｃ或衍生鹽類如MAP，這類成分很溫和天天敷倒是沒關係！

Q2：長痘痘可以敷面膜嗎？
A2：若正在長發炎性痘痘的話，這時皮膚很脆弱，千萬不要使用皮膜式面膜，剝撕過程很容易將痘痘弄破，之後照顧會很困難；若是泥狀面膜，痘痘若沒有快破掉直接輕敷抹上沒關係，若快破掉的痘痘就要避開；若是片狀精華液織布型面膜可以直接敷蓋上沒關係。
乳霜型面膜則不建議使用，因為部分乳霜型富含的油脂反而會加重痘痘及粉刺的惡化，不宜使用。

Q3：不同功效的面膜可以同時交替使用嗎？
A3：不同功效的面膜不要同時交替使用，一次使用一種即可；特別是去角質和面膜最好錯開，譬如說有些人會先用泥狀或皮膜式面膜去角質後，接著使用含有酸類成分的精華液片狀面膜，這類同樣具有去角質作用的面膜就很容易引起皮膚紅疹過敏。但是天天可以換不同功效的面膜，只是深層清潔性的面膜，如泥狀或皮膜式面膜，使用頻率一定要低。

Q4：清洗式面膜敷完後需要用洗面乳清洗嗎？
A4：不需要再使用洗面乳清洗，一般用水清洗乾淨即可，若是像泥狀面膜徹底乾掉難清洗的話，可以使用專用洗臉海綿或是不織布巾輕柔輔助洗淨即可。

Q5：敷完面膜後是不是就不需要使用精華液或其他保養品？
A5：很多人會認為敷完精華液片狀面膜後，肌膚就像喝飽水一樣不需再補充任何保養品，其實這樣的觀念是不正確的！
敷完面膜還是要照一般正常保養程序，化妝水、精華液、乳液或面霜；因為面膜只是一種急救效果，譬如上妝前趕緊敷十分鐘，肌膚含水量提高自然就容易上妝，但若真的要徹底保濕，還是得認真擦保濕保養品，才能確實達到保濕功效，若敷完面膜後，沒有趕緊作足保養功夫，肌膚還是會回復原本乾燥狀態，敷面膜效果自然大打折扣！

天然素材面膜DIY
前陣子在香港亞太美容展上，有業者推出宣稱能讓肌膚回春如新生般閃閃發光的「黃金面膜」，不只抗痘除皺、緊緻拉提，總之就是足以「化腐朽為神奇」，讓人人都有機會感受青春無敵的魔力。

以99.99純金金箔敷在臉上，利用奈米水療原理深入肌膚達到神奇功效，然而敢往自己臉上貼金的人，多少都要有點實力，這個一次要價一萬二的昂貴美麗恐怕不是人人都負擔的起，加上任何保養程序都很需要循序漸進，除非你有像全球第一富商比爾蓋茲先生一樣有財力，不然我們就勤奮一點利用些取隨手可得的天然素材面膜DIY，平均只要30元，一萬兩千元足夠讓你敷上四百次，到時雙臉一樣閃閃發光如黃金！

01 綠豆粉敷面膜：綠豆粉是一種蠻不錯的去角質面膜，較適合油性膚質且沒有長發炎性痘痘者使用。
做法：取適量綠豆粉加水調成糊狀，平均塗抹於臉上，大約靜置十分鐘後，不須等候全乾，面膜停留在肌膚微乾時用水打濕，輕輕搓揉洗淨，綠豆粉顆粒在搓揉同時也有清潔去角質作用，適合一週一次或兩週一次使用。

02 燕麥片敷面膜：燕麥有止癢舒緩紅腫過敏等功效，因此常被用於一些異位性皮膚炎專用保養品內。燕麥片敷面膜有舒緩保濕功效，適合乾性或敏感性肌膚使用，若要加強保濕，敷完後還是要使用保濕產品。
做法：燕麥片先以熱水泡開成糊狀，再加入些許冷水，待稍微冷卻變溫熱時，因質地會較稀容易滴落，可拿紗布或市面販售的不織布塗抹於上再敷於臉上，約10~15分鐘後以冷水洗淨即可。

03 中藥面膜：由桃園縣衛生局提供的中藥面膜處方，據說取材自李時珍的備急千金藥方，有美白肌膚、預防青春痘發言之功效，但敏感性膚質不建議使用。
做法：烘乾的白芷、白歛、白芨、綠豆、白朮磨成細粉共約15克，加入適當的開水調成糊狀，於睡前薄層且均勻的敷在毛細孔上面，20分鐘就可以清洗。

Tip 1：控油

油光滿面可不是什麼光彩的事，出油是多數男性面臨的肌膚窘境，較多的出油量雖然能保持肌膚的彈性及緊緻度，使皺紋較遲出現，但同時也會造成許多困擾，如粉刺、暗瘡、角質肥厚等。

任何年齡都可能面臨油性肌膚的困擾，作息不正常、飲食不當、保養習慣不正確、紫外線曝曬、環境污染、體質遺傳等因素，都會導致皮脂過度分泌。

男性荷爾蒙讓皮脂分泌旺盛，而且毛孔粗大，這時控油產品就是用來控制這些惱人的問題，它可以立即吸收油脂，讓臉龐變得更平滑，不再有滿面油光的困擾。

此外，出油會讓人以為不需保濕，其實往往造成外油內乾，肌膚缺水而不自知，可以使用保濕凝膠讓油水平衡。

Tip 2：洗臉


洗臉是保養重頭戲，因為男性的臉皮比女生厚多了，而且男性荷爾蒙會加速皮脂分泌，特別容易油光滿面，因此男性保養品牌所推出的保養品，會針對男性肌膚的特性對症下藥，提供你一整天對外防護與保濕功效。

而油性肌膚的保養關鍵在於均衡油脂分泌、清潔及收斂毛孔，洗臉的手法也有講究，要注意由裡向外、由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊洗臉，以流動的溫水為佳。

雙手不要過於用力搓揉，否則長時間後會使皮膚鬆弛下垂。

早晚各用2至3分鐘仔細地洗臉，會使面部皮膚潔淨收緊、增加彈性。

Tip 3：敷面去角質

除了每天使用潔面緊膚水清理皮層外，可視個人肌膚的出油狀況，使用摩砂膏或清潔面膜加強清理皮層。

倘若肌膚表皮層角質代謝速度緩慢，過度堆積的角質與皮脂，就會形成惱人的粉刺、痘痘，讓臉上老是油光滿面，毛孔粗大問題也跟著浮現。

保持毛孔清淨，並且藉由去角質讓毛孔不再遭到灰塵、油脂和死廢細胞阻塞，毛孔因此看來更小更緊密。

其中明星成分乙醯葡萄糖胺可刺激細胞代謝率，讓皮膚可以自然地去掉角質，因此毛孔較不容易阻塞。

在洗完臉後使用清潔面膜，將其厚厚一層敷在臉上，避開眼睛及嘴唇，待15至20分鐘，完全乾卻後由下往上剝除，能解決面泛油光的困擾，並且控制出油狀況。

Tip 4：抑痘
青春痘是由於皮脂腺過度分泌油脂，皮脂和老廢角質細胞滯留於毛囊口而形成，容易受氧化及細菌的滋生而發炎。

因此針對正在接受青春痘治療及嚴重發炎之青春痘膚質，要使用專門的護理產品，包括含有抑菌成分的乳液，以控制出油量及皮膚表層的細菌，包括草本萃取物成分如甜沒藥醇（Alpha-bisabolol）及水楊酸等，都具有舒緩、消炎抗過敏、消紅腫抗刺激、鎮靜安撫，促進傷口癒合的作用。

聰明白皙美人的10大美白正確觀念

1. 最常看到的美白成分有哪些?

一般我們在市面上最常看到的成分分為2種功效：

加強表皮性的黑色素代謝，代謝表面老廢的角質層，這類似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸..等等。

抑制酪氨酸黴，主要目的是抑制黑色素的形成及擴散，停止黑色素細胞產生，像是麴酸、熊果素、維他命C延生物、甘草萃取…等等。



2. 不同膚質該怎麼保養?

＃油性及混合性肌膚

只要在每天日常生活中的基礎保養加上機能性的保養，例如:美白精華液，在白天擦上精華液及最重要的防曬，晚上時再加上大約10~15%的果酸類產品。

＃乾燥性及過敏性肌膚

因為一般的精華液對於這類型肌膚來說是不夠滋潤的，所以需要使用面霜鎖住肌膚的水分，加強肌膚的保溼度，除此之外，保濕類的商品也不可或缺，在晚間使用的果酸性產品則要選擇低濃度大約5~10%的果酸乳液就，而敏感性肌膚對於果酸容易有過敏性反應的，盡量選擇乳酸修護素。



3. 為什麼使用果酸都會刺刺癢癢的?

果酸類的商品是幫助肌膚的角質代謝，所以會慢慢剝落表面的老廢角質，所以剛開始使用果酸類產品時，需要由低濃度慢慢開始使用，等待肌膚已經可以接受果酸的刺激性再階段性提升果酸濃度，建議大家在使用時，2天使用1次的頻率，太過於經常使用，肌膚較常受到果酸的刺激，容易有刺痛感!



4. 一般我們使用保養品的程序是如何?

使用保養品時，以液體類的水 ->'液體狀'膠狀' -> 霜狀乳 -> 固體為順序，例如：白天:化妝水->美白精華液->美白日霜->保溼霜->防曬
晚上:化妝水->果酸->保濕乳液或是晚霜。



5. 美白過程中需要注意什麼?

最重要的必需要要了解成份及成分中的有效濃度以及白天一定要防曬，一般如果只是單純使用美白商品與防曬，只能有預防的功效，抑制酪氨酸黴的活躍性，但是黑色素是已經形成的話，必須使用A酸或果酸代謝，從基底層到角質層代謝老化角質，因為濃度的關係這兩者成份需要由醫師配方給予。



6. 什麼樣的成分不能常使用

衛生署規定的藥品類商品皆需要有專業的皮膚科醫師使用，例如：
對苯二酚(屬於醫生處方的三合一藥膏)、A酸、弱效性的類固醇(此成分是降低肌膚所受到的刺激，一般發炎性的黑色素可幫助鎮定功效) 及杜鵑花酸(一般醫生使用約20%，對於粉刺痘痘的效果很好，或是一般年輕肌膚的痘疤也可治療 滿適合年輕肌膚使用)，這些醫藥品只要超過10%需要經過專業醫生，因為成份的多寡會影響肌膚恢復的狀況。

最重要是不要使用來路不明的保養品，很多廠商都會在路邊推薦"不錯的保養品"，但或許商品裡面含有對肌膚造成傷害的物質，所以在使用時，一定要確定商品的來源及成分。



7. 黑色素分為哪些種類?

＃老人斑、曬斑 － 因過度太陽日曬造成黑色素，這類型黑色素只要注重保養，勤擦保養品就可以淡化掉。

＃肝斑 －因體質跟賀爾蒙的變化或是工作場合接觸到熱氣而行成，肝斑屬於大面積、塊片狀的， 是不能雷射，會造成黑色素更沉澱，此類型黑斑建議可服用美白藥、美白針成份 外用三合一美白藥膏為主,漸入佳境後再使用美白保養品跟乳酸。

＃骨斑－從baby時期黑色素已存在，長大後細胞量多整體斑點就明顯顯現出來，因為此類型斑點是在深層的真皮層，必須要打雷射才能夠根治，雷射過後會稍微有反黑現象，但是只要雷射乾淨就不會再復發。

＃發炎性的黑色素沉澱- 摳痘疤、濕疹完、燙傷、曬傷，可以加一點類固醇藥膏鎮定肌膚，斑點也會慢慢淡化。



8. 美白面膜可以幫助美白嗎?

為什麼在面膜使用後就會讓人感受到肌膚馬上變好，主要是因為在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到"白"的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的，所以使用面模並不一定都很好，要選擇適當的面膜，好的面膜服貼度要越高密封及吸收效果越好，而不是貴的面膜就是好，因為肌膚的吸收量是固定的，越貴的面膜反而會造成金錢上的負擔，面膜也很適合做緊急保養品，醫師也建議面膜隔水加熱使用，增加吸收效果在Party前使用，也會增加肌膚的明亮度。



9. 保養品測試的有效時間

＃保濕－1個月或是瞬間

＃美白－因為角質層代謝正常是需要28天的時間，因此至少一個月才會有效果在使用保養品時要每個階段都認真使用，不要常常更換，過度的更換肌膚要不斷適應新東西，反而容易讓肌膚更容易產生過敏現象。建議更換時間是在膚質改變或季節轉換的狀況下，要有耐心持續使用， 才能達到真正的效果。



10. 雷射和打針一定好嗎?

打針通常只是要求速效性，但是針打多了對肌膚也會造成一定的負擔，而且並不會讓肌膚更白，正常美白的極限以大腿內側膚色為主，不能夠再更白，所以長效性來看，建議消費者選擇含有美白成分的藥品服用，讓全身做全身性代謝，等到疤淡化到一定的程度後，休息一段時間在服用保健食品與擦保養品就可以了。

笑容是給別人的最好的第一印象。而很多人卻因為牙齒不夠白而對自己的笑容沒有
信心。隨著人們生活水平的不斷提高，人們對牙齒的重視程度也不斷提高，「美麗到了
牙齒」的年代已經到來。
牙齒為什麼會變黃？
　　※外源性黃牙：由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖
啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

　　※內源性黃牙：牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有
兩種：氟斑牙和四環素牙。

　　氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質
內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明
顯，因此嚴重影響美觀。

　　四環素牙是七歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結
合，形成極穩定的螯合物，沉積於牙體組織中，使牙著色。全口牙都可呈棕灰色或棕黃
色。

　　如何美白牙齒？
　　※超聲波潔牙：適用於外源性黃牙。可以去除壓迫牙齦的硬塊牙結石，防治牙周病，
也可去除牙面染色。但值得注意的是，兩次超聲波潔牙的最短間隙時間為3個月或6個
月，因為潔牙後繪製牙面上留下很淺的劃痕，必須經過一段時間由唾液中的鈣使它再礦
化才能恢復。

　　※「過氧化尿」漂白：適用於四環素牙的漂白。它能釋放出新生氧，將牙面顏色漂
白，本身又無毒副作用。但這種漂白只是對牙齒表面起作用，經過異一段時間，牙齒就
會恢復原色。

　　※覆蓋遮色技術：適用於四環素牙和氟斑牙，方法是用弱酸先將牙面腐蝕，使牙面有
小的凹凸不平面，然後用光敏樹脂塗在著色牙面使之結固。效果自然逼真，而且堅固光
澤。但時間長了也會變色老化（最多能維持三年），需要重新退還修補。

　　※烤瓷冠牙：將需美白的牙失活，並磨成錐形，戴上烤瓷冠，使牙齒變的潔白美麗，
並耐磨，持久不褪色。

蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素Ｅ是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。

　　如果外出忘記採取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅髮熱的現象就會消失。

　　用蘆薈消除曬斑效果也不錯。將切開的蘆薈放在皮膚上塗擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘後，皮膚逐漸收緊，過後，洗掉即可。經常使用，不僅曬斑顏色逐漸會變淺，而且雀斑也會逐漸變淺、變淡。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好。至於將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、麵粉，自製成面膜的做法，當然也是一種護膚的良方。

　　用蘆薈治療曬斑，效果雖然十分明顯，但對於一些多年來遺留下來的色素沉著，就需要一定的治療時間，因為皮膚新陳代謝週期是28天，只有當新生的細胞代替衰老的表皮細胞時，肌膚的狀態才會改變，因此一兩次治療是不起作用的，必須治療28天甚至更長時間才會有效。

　　在家使用自己親手種養的蘆薈做美容，隨取隨用非常新鮮，而且別樣親切。但需要注意的一點是，使用鮮蘆薈護理皮膚的先決條件：易過敏者不宜。

 

一、干性皮膚
    1、膚質特徵 洗完臉後皮膚緊繃，肌膚乾澀無光澤，毛孔不明顯，易產生皮屑、皺紋及斑點。
    2、保養重點 特別注意保濕、滋潤保養。預防因紫外光傷害而造成的皺紋、 斑點。
    3、生活建議 避免紫外線過度照射，少作誇張的表情，避免皺紋過早出現。
    二、中性、混合性膚質
    1、膚質特徵 兼具干性、油性皮膚的某些特徵，夏季偏油、冬季偏干，Ｔ界偏油，其它部位偏干，皮膚紋理細緻平滑，毛孔不明顯。
    2、保養重點 給予肌膚最基本的日常保養，並注意防曬。
    3、生活建議 依不同季節選用一套適合自己的護膚品，堅持日常基礎保養，保持完美膚質。

    三、油性膚質
    1、膚質特徵 面部尤其是Ｔ界經常泛油光，皮膚感覺油膩，毛孔粗大，易生黑頭與粉刺。
    2、保養重點 日常徹底清潔肌膚，加強去角質、敷面及收縮毛孔的特別護理。
    3、生活建議 特別避免高熱量、辛辣、油性等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。

    四、敏感膚質
    1、膚質特徵 皮膚表面細薄，微血管清晰可見；受外界刺激，易出現痕癢， 發炎和斑疹。
    2、保養重點 避免使用任何刺激性的護膚品。
    3、生活建議 注意所處環境的清潔。

 

　1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

　2.改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

　3.及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

　4.穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3 -5圈。

　5.溫和熱敷－－熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。

　6.徹底卸裝－－如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代替

　7、如已形成黑眼圈，可用化妝來掩飾：

　　(1)在塗好粉底的臉上，用無名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏，抹勻。

　　(2)用化妝刷掃上透明干粉，這樣更牢靠、持久。

　　(3)在眉骨後三分之一處塗上淺黃色，可增加眼睛的神采。

　　(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮膚較白者可用灰色；偏黃時可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會強調黑眼圈，不可選用。

　　(5)只畫上眼線，如果要修飾眼型，也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描。經過這樣的修飾，你的黑眼圈看上支就不會太明顯了。

 

如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。各位漂亮妹妹，你們是不是正在遭受黑頭的騷擾，每天對著鏡子裡的「草莓鼻」苦惱？別擔心，今天來個掃除黑頭大課堂，支招讓你徹底地跟黑頭SayGoodbye！

　　對付「草莓鼻」不能急、不能硬來，要根據自己的情況使用合適的方法，大多方法在取出黑頭的同時，會有一定的損害作用，所以最好對各種方法心中有數，適當使用。

　　去「黑」方法有短長

　　各種DIY去「黑」法是為了省時省力兒創造的，但要定期進行，一般在家每8-12天做一次，要長期堅持。同時要配合做些長期保養工作，比如定期去專業美容院，注意居家的清潔護理等，這樣基本上可以解決黑頭問題。下面來看看具體「去黑」方案…………

　  1 用鹽搓

　　洗完臉，把精鹽在手心裡細細的搓一下，然後敷在鼻子和下巴，輕輕搓。小心哦，別沾太多水。

　　一次掃「黑」率：30%

　　點評：用後感覺像去過死皮一樣，皮膚有滑嫩感覺。但是去「黑」效果不是太明顯，輕輕按摩時會有刺刺的疼，不能用得太頻繁，要不然臉干，還會脫皮的。

    2 磨砂法

　　使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然後用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。

　　一次掃「黑」率：30%

　　點評：和鹽搓法類似，力道稍大一些，同樣對於比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用於細粒形態的黑頭。

　  3 暗瘡針法

　　用細針的一端將黑頭表皮挑破，再用另一頭的環狀小勺將黑頭壓出。

　　一次掃「黑」率：90%以上

　　點評：這種方法能將黑頭清除得很徹底，但容易使皮膚囊壁破裂，造成感染。

    4 BB油或橄欖油按摩

　　清潔面部之後，用嬰兒油或者橄欖油按摩鼻子上面的黑頭，用手指沾BB油在鼻頭上輕輕打圈按摩，讓毛孔裡的油脂慢慢融化，干了就再加幾滴，大概按摩20分鐘，隔天做一次。打圈的時候一顆一顆的黑頭粉刺會自動的跑出來，等做完以後再潔面和爽膚。

　　這個需要耐心，因為油脂的溶解需要些時間，建議可以一邊看video一邊做這個按摩。據說堅持下去會有效果的(陳松齡在她的美容書上也提到過)。有的人按完20分鐘以後鼻子發紅了,不過很快會消。如果皮膚比較脆弱容易敏感的人，用過一次覺得太刺激皮膚的話就不適合再用了。

　　一次掃「黑」率：70%

　　點評：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。但是太油膩，較難洗淨，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，皮膚敏感的MM會得不償失。


　5 蛋膜或者蛋清去黑頭法

　　用雞蛋清敷在臉上經常長黑頭的地方(避開皮膚比較細嫩的地方,例如唇邊和眼周)，在上面壓上化妝棉,盡可能壓到化妝棉和皮膚之間沒有氣泡。等候10分鐘後，像撕鼻貼一樣把化妝棉從下到上撕下。這時候會發現化妝棉上粘上了黑頭。

　　或者把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然後用小吹風機把它吹乾，等緊貼後再取下來。

　　一次掃「黑」率：40%

　　點評：這個辦法跟鼻貼的效果一樣,價格是相當的便宜，不用常常買鼻貼那麼貴。不過,皮膚容易過敏的人或者有傷口的人不適合這種方法。還有，非常重要的是，拔過黑頭的皮膚毛孔會很大，所以記得清洗完畢以後一定要用收斂性的化妝水。另一個缺點是有生雞蛋的腥味，用雞清可能會在毛孔中留下細菌，造成感染。

　  6 用米飯團去「黑」

　　把米飯搓成團在臉上滾。據說能把米飯都搓黑，黑頭搓不見。

　　一次掃「黑」率：40%

　　點評：方便，去黑頭同時可以起到美白效果。但是用米飯揉搓後很容易產生黏黏的感覺，不容易清洗乾淨。

　7.卸妝液按摩法

　　用手指沾卸妝液稍稍按摩鼻頭，因為卸妝液會把毛孔裡面的油脂融化，然後敷上一層保鮮紙，用電吹風的最小風檔對著鼻頭吹30秒，然後把保鮮紙拿下來，再用擠的辦法把黑頭擠出來。可以用暗瘡針，也可以用手指，不過一定不能用指甲，因為會傷害皮膚。擠完就可以用洗面乳清潔皮膚，再用收斂性化妝水。

　　一次掃「黑」率：80%

　　點評：這種方法能將黑頭清除得很徹底，但是比較費事，而且最後用暗瘡針清除，還是會有損害皮膚的可能性。

女性到了一定年齡由于皮下脂肪減少，肌肉彈性衰退，外眼角會産生“魚尾紋”。這裏介紹三種簡便、有效的方法，可推遲魚尾紋的産生。

    1、按摩法 用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次爲宜。力度要適當，不要過重。

    2、指壓法 用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3－5分鍾後眼睛格外明亮，每日可做數次。

    3、眼體運動法 眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動。

嬌嫩的肌膚經過一整個寒冬的嚴厲考驗後，變得黯淡無光、乾燥粗糙。若能趁著春天給自己的皮膚多加灌溉與呵護，才能使肌膚蘇醒，呈現春天應有的光采，也爲即將來臨的夏天打底，做個四季皆美的素肌美人，而春季肌膚的保養應注意那些課題呢？
　 青春痘及粉刺：隨著氣溫升高，皮脂腺及汗腺的分泌也逐漸變得旺盛。角質、油脂、汗水吸附空氣中的塵埃、汙染物及微生物，使毛孔堵塞造成粉刺及青春痘的惡化。故春天的皮膚要注重清潔的工作，但不要太過度，可選擇較溫和卻可有效清除汙垢的洗面乳來洗臉。

　 洗臉後，可使用較不油膩的護膚品，以免加重皮膚的負擔。此外，充足的睡眠、正常的休息、減少攝入辛辣刺激物及過甜的食物，也能避免痘痘及粉刺的惡化。

　 過敏性皮膚炎：春天的氣候雖然較爲和煦宜人，但氣溫忽冷忽熱，天氣時晴時雨，皮膚是人體面對外在環境的第一道防線，所以肌膚常在此季節替換時出現適應不良的情形，變得脆弱而敏感。

　 春天萬物滋長，各種微生物也開始在此時大量繁殖，使空氣中的花粉、細菌及黴菌等過敏原大量增加，給皮膚帶來不利影響，增加各種過敏性皮膚炎及感染機會。

　 另外，許多人常會在季節替換之際，將其保養品及化妝品「大換季」，這樣也極易引起皮膚過敏的現象，建議保養品替換必須一項一項更換（可間隔一至二周逐項替換），否則肌膚極易適應不良而造成過敏，再者若有過敏情形發生時，也很難判斷到底是那一瓶出了問題。

　 適度的滋潤與保養：雖然天氣較爲濕熱，還是不可輕忽保養的工作。春季的保養品可選用有保濕、抗過敏及修複功能的低度保養品，而不再使用冬天含油脂高會增加皮膚負擔的面霜。

　 隨著歲月的增長及外在環境的傷害（汙染物、紫外線、自由基），皮膚將面臨不可避免的老化，可使用含抗老化成分（維他命Ａ酸、左旋維他命Ｃ等）保養品，來延緩老化、修護肌膚。

　 此外可利用含果酸、麴酸水楊酸等成分的産品來加速表皮新陳代謝，具達到容光煥發、改善暗沈的功用。而多喝水、攝取富含維他命Ｃ、Ｅ的食物，充足的睡眠，都能幫助我們的肌膚健康、減緩老化。

　 持續的防曬：春天雖無夏天的烈日，但陽光直射的機會與日俱增，紫外線照射量也逐漸增強中，大衆仍不可忽視防曬的工作。

　 經過了一個冬季的陰冷，許多人已迫不及待走出戶外，擁抱春天暖暖的太陽，別忘了出門前二十分鍾要先擦好防曬乳液，且不管晴天、雨天、室內、室外，都要小心紫外線的侵襲。另外，若使用的防曬系數較高，或有隔離遮瑕的效果時，莫忘在洗臉時，要徹底洗淨，才不致造成毛孔阻塞。