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最貼近肌膚的溫柔觸感，讓我們擁有宛若新生嬰兒的肌膚；面對身體最脆弱的器官，除了平日的基礎保養，特殊護理是加強肌膚呼吸力與注入雙倍保養功效抵制外界侵擾的最佳秘密武器。面對市面上琳瑯滿目的面膜種類，或許你也有滿腦疑問不知如何下好離手，聽聽皮膚科醫生的專業意見，有些迷思從這裡找到答案！

根據調查，台灣每年消耗約一億兩千萬片的敷貼式精華液片狀面膜，平均每人一年內敷12片面膜，敷面膜不再是女性的專屬權利，不論男女老少都趕搭上面膜保養風潮，無怪乎面膜商機無限，月月都有改良新品的出現；然而市場上面膜種類繁多，從平價開架式到專櫃走頂級金字塔頂路線比比皆是，面膜也和瓶瓶罐罐的保養品一樣大有學問，不是任何東西往臉上抹就一定有正面功效，徹底搞清楚面膜種類與適合與否才能對症下藥！

小小面膜學問大
根據岱新醫學美容集團皮膚科醫師陳奕安表示，選擇面膜之前一定要先了解自己的膚質狀況，診斷自己是屬於皮脂分泌過多，全臉出油狀況嚴重，毛孔粗大容易長痘痘及粉刺的油性肌膚，或是臉部T字部位：額頭、鼻子至下巴容易出油，但U字部位比較乾燥的混合性肌膚，或是整體來說全臉乾燥，洗完臉容易有緊繃感覺的乾性肌膚等…針對不同膚質會有適合的面膜種類。

基本上市面上面膜依質地種類大致分成四類：


01 泥狀面膜：
這類面膜主要功能為深層潔淨及去角質，能吸取多餘油脂、有效去除髒污，相對刺激性比較高，比較適合油性肌膚或容易長粉刺肌膚及混合性肌膚使用，通常使用頻率低，約一週一次即可，混合性肌膚只須用於T字部位，臉頰不要使用，以免過於刺激對肌膚反而有傷害；敏感性膚質不建議使用。

02 皮膜式面膜：
也是所謂的撕剝型面膜，包括像去粉刺的妙鼻貼都屬這類，利用高分子的聚合物製成片狀，將粉刺與角質黏在一起，在撕剝過程中達到清潔效果，但此面膜刺激性更強，最好只針對局部區域使用，使用頻率更低，約兩週一次即可，敏感肌膚也不適用。

03 織布型精華液片狀面膜：
這類面膜是屬於最多人皆可以使用，安全性較高，包括油性、乾性、混合性肌膚都適用。若要挑選的話通常依據成分決定功效，譬如保濕面膜，多半含有玻尿酸與膠原蛋白類，美白面膜則含有熊果素、維他命Ｃ等成分，至於訴求舒緩鎮定式面膜，則會加入洋甘菊或蘆薈等植物精華，基本上保濕及舒緩型面膜適合任何膚質，至於敏感性膚質，由於無法明確判斷對何種成分過敏，因此建議最好是剪下一小塊，試用於臉頰外側肌膚看看是否有刺激不適感，若沒有問題的話就可以使用。

04 乳霜狀面膜：
這類面膜多半以保濕為主，但比較適合乾燥肌膚與中性肌膚，不容易長粉刺痘痘的膚質。

正確面膜觀念
可別以為保養品越貴就越好，根據美國「消費者報告」雜誌針對市面上平價到頂級的保養品作12星期的調查發現，部分平價的保養品的功效甚至遠遠超過一瓶五六千的頂級保養產品，就連平價式面膜也會加入智慧型研發。因此在挑選任何保養產品都要先弄清楚產品成分特色及避免發生的保養錯誤，否則很容易有適得其反的效果。

首先，挑選面膜要先弄清楚成分，有些成分如水楊酸、果酸或較高濃度的左旋維他命Ｃ，這些比較刺激性的成分容易造成肌膚敏感負擔，所以使用頻率不要太高。另外，面膜的吸收效果與面膜的服貼度大大有關係，傳統織布型面膜很難真正包覆和貼合肌膚，因此精華液成分不容易完全被吸收；漸漸開始有許多品牌推出延展性較佳的彈力纖維材質面膜，能完全服貼於臉龐，加速皮膚循環，重新充滿水分，效果比傳統織布型更佳。

還有切記面膜不是敷越久效果越佳，有些人甚至因為敷過久造成皮膚紅腫情形比比皆是，通常泥狀型面膜停留在肌膚約10~15分鐘即可沖洗掉，至於傳統織布精華液片狀面膜，也約敷15~20分鐘即可，千萬不要敷過久或隔夜，由於面膜上的水分子會隨時間被吸收到空氣中，若敷過頭會連臉上原本的水分也會跟著帶走，反而會讓皮膚更加乾燥甚至紅腫過敏；需要清洗的乳霜狀面膜建議時間也是15~20分鐘，至於可以停留在肌膚上的晚安面膜是可以視作保養品擦著入睡。另外像生物纖維型面膜或是果凍、凝凍狀，這類面膜很不容易乾掉，可以停留在臉上時間約一個小時，通常這類能讓皮膚含水量提升速度較快，但敷到久還是會達一個飽和值，所以不要擁有敷越久效果越好的錯誤觀念。

至於市面上一般精華液片狀面膜若敷到眼周肌膚也不會有太大的關係，有些面膜甚至會在眼睛部分多做兩片讓你一起照顧到眼部肌膚，但眼部的專用面膜通常更會更針對眼部肌膚的循環改善或淡化黑眼圈等問題作更確實的全面改善。所以一定要清楚了解自己的需要。

五個面膜小迷思


許多男性還是會認為敷面膜是女生的事，甚至不知道女性形象為主的面膜產品是不是就適合男性肌膚？

陳奕安醫師表示市面上面膜沒有所謂男女專屬問題，只要清楚了解自己的膚質特性，挑選合適的面膜就會對肌膚有正面幫助。

在此特別列出五個一般大眾對於面膜容易陷入的迷思困惑，陳奕安醫師將為讀者一一解答。

Q1：面膜真的可以天天敷嗎？
A1：通常要視面膜的質地種類及成分；若是泥狀面膜使用頻率約一週一次，除非極油性肌膚可以最多兩次，不要超過。

皮膜式面膜刺激性較強，建議只使用在有粉刺的地方如T字部位或鼻翼兩側，兩週一次即可。

至於傳統織布型面膜，有些人喜歡天天敷我覺得沒有關係，因為傳統織布型面膜最大效用是瞬間讓皮膚含水量增加，只是要注意成分，若成分裡有水楊酸或果酸，即使是低濃度也不建議天天敷，但若是比較低濃度的維他命Ｃ或衍生鹽類如MAP，這類成分很溫和天天敷倒是沒關係！

Q2：長痘痘可以敷面膜嗎？
A2：若正在長發炎性痘痘的話，這時皮膚很脆弱，千萬不要使用皮膜式面膜，剝撕過程很容易將痘痘弄破，之後照顧會很困難；若是泥狀面膜，痘痘若沒有快破掉直接輕敷抹上沒關係，若快破掉的痘痘就要避開；若是片狀精華液織布型面膜可以直接敷蓋上沒關係。
乳霜型面膜則不建議使用，因為部分乳霜型富含的油脂反而會加重痘痘及粉刺的惡化，不宜使用。

Q3：不同功效的面膜可以同時交替使用嗎？
A3：不同功效的面膜不要同時交替使用，一次使用一種即可；特別是去角質和面膜最好錯開，譬如說有些人會先用泥狀或皮膜式面膜去角質後，接著使用含有酸類成分的精華液片狀面膜，這類同樣具有去角質作用的面膜就很容易引起皮膚紅疹過敏。但是天天可以換不同功效的面膜，只是深層清潔性的面膜，如泥狀或皮膜式面膜，使用頻率一定要低。

Q4：清洗式面膜敷完後需要用洗面乳清洗嗎？
A4：不需要再使用洗面乳清洗，一般用水清洗乾淨即可，若是像泥狀面膜徹底乾掉難清洗的話，可以使用專用洗臉海綿或是不織布巾輕柔輔助洗淨即可。

Q5：敷完面膜後是不是就不需要使用精華液或其他保養品？
A5：很多人會認為敷完精華液片狀面膜後，肌膚就像喝飽水一樣不需再補充任何保養品，其實這樣的觀念是不正確的！
敷完面膜還是要照一般正常保養程序，化妝水、精華液、乳液或面霜；因為面膜只是一種急救效果，譬如上妝前趕緊敷十分鐘，肌膚含水量提高自然就容易上妝，但若真的要徹底保濕，還是得認真擦保濕保養品，才能確實達到保濕功效，若敷完面膜後，沒有趕緊作足保養功夫，肌膚還是會回復原本乾燥狀態，敷面膜效果自然大打折扣！

天然素材面膜DIY
前陣子在香港亞太美容展上，有業者推出宣稱能讓肌膚回春如新生般閃閃發光的「黃金面膜」，不只抗痘除皺、緊緻拉提，總之就是足以「化腐朽為神奇」，讓人人都有機會感受青春無敵的魔力。

以99.99純金金箔敷在臉上，利用奈米水療原理深入肌膚達到神奇功效，然而敢往自己臉上貼金的人，多少都要有點實力，這個一次要價一萬二的昂貴美麗恐怕不是人人都負擔的起，加上任何保養程序都很需要循序漸進，除非你有像全球第一富商比爾蓋茲先生一樣有財力，不然我們就勤奮一點利用些取隨手可得的天然素材面膜DIY，平均只要30元，一萬兩千元足夠讓你敷上四百次，到時雙臉一樣閃閃發光如黃金！

01 綠豆粉敷面膜：綠豆粉是一種蠻不錯的去角質面膜，較適合油性膚質且沒有長發炎性痘痘者使用。
做法：取適量綠豆粉加水調成糊狀，平均塗抹於臉上，大約靜置十分鐘後，不須等候全乾，面膜停留在肌膚微乾時用水打濕，輕輕搓揉洗淨，綠豆粉顆粒在搓揉同時也有清潔去角質作用，適合一週一次或兩週一次使用。

02 燕麥片敷面膜：燕麥有止癢舒緩紅腫過敏等功效，因此常被用於一些異位性皮膚炎專用保養品內。燕麥片敷面膜有舒緩保濕功效，適合乾性或敏感性肌膚使用，若要加強保濕，敷完後還是要使用保濕產品。
做法：燕麥片先以熱水泡開成糊狀，再加入些許冷水，待稍微冷卻變溫熱時，因質地會較稀容易滴落，可拿紗布或市面販售的不織布塗抹於上再敷於臉上，約10~15分鐘後以冷水洗淨即可。

03 中藥面膜：由桃園縣衛生局提供的中藥面膜處方，據說取材自李時珍的備急千金藥方，有美白肌膚、預防青春痘發言之功效，但敏感性膚質不建議使用。
做法：烘乾的白芷、白歛、白芨、綠豆、白朮磨成細粉共約15克，加入適當的開水調成糊狀，於睡前薄層且均勻的敷在毛細孔上面，20分鐘就可以清洗。