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女性到了一定年齡由于皮下脂肪減少，肌肉彈性衰退，外眼角會産生“魚尾紋”。這裏介紹三種簡便、有效的方法，可推遲魚尾紋的産生。

    1、按摩法 用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次爲宜。力度要適當，不要過重。

    2、指壓法 用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3－5分鍾後眼睛格外明亮，每日可做數次。

    3、眼體運動法 眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動。

嬌嫩的肌膚經過一整個寒冬的嚴厲考驗後，變得黯淡無光、乾燥粗糙。若能趁著春天給自己的皮膚多加灌溉與呵護，才能使肌膚蘇醒，呈現春天應有的光采，也爲即將來臨的夏天打底，做個四季皆美的素肌美人，而春季肌膚的保養應注意那些課題呢？
　 青春痘及粉刺：隨著氣溫升高，皮脂腺及汗腺的分泌也逐漸變得旺盛。角質、油脂、汗水吸附空氣中的塵埃、汙染物及微生物，使毛孔堵塞造成粉刺及青春痘的惡化。故春天的皮膚要注重清潔的工作，但不要太過度，可選擇較溫和卻可有效清除汙垢的洗面乳來洗臉。

　 洗臉後，可使用較不油膩的護膚品，以免加重皮膚的負擔。此外，充足的睡眠、正常的休息、減少攝入辛辣刺激物及過甜的食物，也能避免痘痘及粉刺的惡化。

　 過敏性皮膚炎：春天的氣候雖然較爲和煦宜人，但氣溫忽冷忽熱，天氣時晴時雨，皮膚是人體面對外在環境的第一道防線，所以肌膚常在此季節替換時出現適應不良的情形，變得脆弱而敏感。

　 春天萬物滋長，各種微生物也開始在此時大量繁殖，使空氣中的花粉、細菌及黴菌等過敏原大量增加，給皮膚帶來不利影響，增加各種過敏性皮膚炎及感染機會。

　 另外，許多人常會在季節替換之際，將其保養品及化妝品「大換季」，這樣也極易引起皮膚過敏的現象，建議保養品替換必須一項一項更換（可間隔一至二周逐項替換），否則肌膚極易適應不良而造成過敏，再者若有過敏情形發生時，也很難判斷到底是那一瓶出了問題。

　 適度的滋潤與保養：雖然天氣較爲濕熱，還是不可輕忽保養的工作。春季的保養品可選用有保濕、抗過敏及修複功能的低度保養品，而不再使用冬天含油脂高會增加皮膚負擔的面霜。

　 隨著歲月的增長及外在環境的傷害（汙染物、紫外線、自由基），皮膚將面臨不可避免的老化，可使用含抗老化成分（維他命Ａ酸、左旋維他命Ｃ等）保養品，來延緩老化、修護肌膚。

　 此外可利用含果酸、麴酸水楊酸等成分的産品來加速表皮新陳代謝，具達到容光煥發、改善暗沈的功用。而多喝水、攝取富含維他命Ｃ、Ｅ的食物，充足的睡眠，都能幫助我們的肌膚健康、減緩老化。

　 持續的防曬：春天雖無夏天的烈日，但陽光直射的機會與日俱增，紫外線照射量也逐漸增強中，大衆仍不可忽視防曬的工作。

　 經過了一個冬季的陰冷，許多人已迫不及待走出戶外，擁抱春天暖暖的太陽，別忘了出門前二十分鍾要先擦好防曬乳液，且不管晴天、雨天、室內、室外，都要小心紫外線的侵襲。另外，若使用的防曬系數較高，或有隔離遮瑕的效果時，莫忘在洗臉時，要徹底洗淨，才不致造成毛孔阻塞。

只需要一杯酸奶和一些簡單的配料就可以使你改頭換面，讓你的皮膚煥然一新。這些爲世界知名的皮膚專家Anne-Cecile Curot所推薦的面膜制作非常容易。每次使用前，用蒸汽蒸面部5分鍾使面膜發揮最大的功效。每個面貌保持20分鍾，若沒有太多的時間，則保持10鍾以上也能感覺到明顯的效果。根據個人的喜好選擇使用冷凍或者室溫的酸奶。


醒膚面膜(針對緊繃疲勞的皮膚)

　　材料：

　　6oz的原味酸奶(1oz=28.350g)，3滴甘菊油，三滴馬鞭草油(精油在健康食品店或者精油館有售)

　　方法：

　　把酸奶和甘菊油、馬鞭草油混合在一起，均勻的塗在臉上，保持十分鍾左右，洗淨，搽上爽膚水和保濕産品。

　　如果面膜過于粘稠，加上兩茶匙的爽身粉。

　　材料的具體功效：

　　甘菊油

　　*緩解，抗炎症

　　*減輕紅腫， 提亮臉色

　　馬鞭草

　　*殺菌

　　*緩解皮膚缺水





油性皮膚處理面膜(有助于消除痘痘和黑頭)

　　材料：

　　6oz的原味酸奶(1oz=28.350g)， 兩滴百裏香油，2滴薄荷油，一個檸檬的汁，半小包的酵母粉，兩湯匙馬鈴薯粉漿(把馬鈴薯粉碎浸泡在水中兩個小時，取用兩湯匙水漿)

　　方法：

　　把所有的原材料混合起來用食品攪拌機(沒有的話其他工具能攪勻也行)充分攪勻。小心的塗到整個臉部，注意有黑頭和痘痘的地方。保持10到20分鍾，洗淨。

　　材料的具體功效：

　　百裏香油

　　*殺菌效果

　　*收斂皮膚的效果

　　薄荷油

　　*醒膚清涼的效果

　　*收斂爽膚

　　檸檬汁

　　*收斂皮膚的效果

　　酵母粉

　　*殺菌效果

　　*調節內分泌和皮脂腺

　　粉漿

　　*促進吸收

　　*緩解皮膚缺水






幹性皮膚處理面膜

　　材料：

　　6oz的原味酸奶(1oz=28.350g)，四分之一個碾碎的杏仁， 兩茶匙蜂蠟或者蜂蜜，兩茶匙麥芽油

　　方法：

　　把原材料混合均勻。塗勻在臉上，並輕輕的按摩。保持20分鍾。

　　材料的具體功效：

　　杏仁碎

　　*讓皮膚表面皮屑脫落

　　*去除死皮

　　蜂蜜

　　*有助于面膜緊貼皮膚

　　麥芽油

　　*含豐富的維生素E

　　*對抗自由基(防止皮膚老化)






玫瑰活力面膜

　　材料：

　　6oz的原味酸奶(1oz=28.350g)，6根新鮮的紅玫瑰花瓣，兩茶匙爽身粉

　　方法：

　　混合所有的原材料，塗勻在臉上，保持10分鍾。使用時臉部會有一點麻的感覺，不必擔心那是玫瑰花瓣正在發現作用。避免眼睛周圍的皮膚。

　　材料的具體功效：

　　玫瑰花瓣

　　*柔和修複皮膚

　　*淨化皮膚

　　爽身粉

　　*增加礦物質

　　*吸收皮膚的油脂





深層淨化水果面膜(幫助淨化毛孔)

　　材料：

　　6-8oz的原味酸奶(1oz=28.350g)，一只胡蘿蔔，半個桃子，半條黃瓜

　　方法：

　　把胡蘿蔔、桃子和黃瓜切成小塊狀，再混合酸奶用攪拌機打碎攪勻成糊狀。混合物若比較稀也行。，塗勻在臉上，保持10分鍾。洗淨。

　　材料的具體功效：

　　胡蘿蔔

　　*緩解皮膚

　　*抗炎症

　　桃子

　　*滋潤皮膚

　　*緩解皮膚

　　黃瓜

　　*醒膚保濕作用

　　*柔膚作用






燕麥舒展面膜(針對敏感膚質)

　　材料：

　　6-8oz的原味酸奶(1oz=28.350g)，四分之一到半杯燕麥，　兩茶匙的蜂蠟或者蜂蜜

　　方法：

　　混合所有的原材料，薄薄的塗一層在臉上，蜂蜜有助于燕麥和臉部充分的接觸並發揮功效。宜保持20分鍾以上。

　　材料的具體功效：

　　燕麥

　　*舒緩皮膚

　　*淨化軟化皮膚

　　蜂蜜／蜂蠟

　　*乳化作用

　　*有助于面膜和臉部的緊密結合

不要以爲只有夏天才需要和討厭的痘痘做鬥爭，其實，在幹燥的冬日，痘痘問題也不能小覷喔！


痘痘到底從哪裏來？

　　今年秋冬交界，許多曾經不發痘的朋友們，也開始發了，而且勢態凶猛。這是爲什麽，當然也沒有什麽確定的結論。但是和多方的皮膚科醫生以及美容編輯聊起，大家都認爲可能是氣候的原因吧。首先，秋天本來就是痘痘頻發的季節，因爲燥熱。其次，季節交替也是痘痘發作的原因，因爲溫濕度都在急劇變化中。最關鍵是，今年的冬天不冷！

　　暖冬的影響力是巨大的，影響到我們生活的方方面面，舉幾個例子吧。溫度的不降低，造成了皮脂腺分泌長期旺盛。濕度的不穩定，引發皮膚抵抗力的下降。空氣質量的回落，造成了細菌的頻繁滋生。所以，痘痘的發作不會無緣無故，但也確實是不可避免，除了再三強調的，要保持合理的飲食和生活作息之外，也很難說怎麽來完全避免不發。



痘痘不要再“恨”了

　　但凡發過痘痘的朋友，不管是一次，還是一百次，心情都是相同的。第一是“亂”，一發現痘痘，就心情郁悶，現在的産品還能不能用？洗臉要拼命洗呢，還是避開洗。第二是“擠”,特別是會出膿的痘痘，基本十個人裏面八個要擠的。第三是“急”，看著痘痘慢慢長大長大，卻無能爲力，有辦法快點嗎？

　　針對大家的這幾種心情，分享一下該如何面對。

　　第一，告訴自己沒關系，發痘痘是正常的生理現象，它會痊愈，只是需要時間。

　　第二，不要做過激行爲，保持正常的護理過程，別特別做點什麽，也別什麽都不用。

　　第三，檢查目前所用的護膚品。

　　原則有以下幾點：

　　1.不可過油、過于豐厚。

　　2.暫時去掉所有附加的精華，比如美白精華、抗衰精華等等。

　　3.不要過于厲害的産品，比如經常使用清潔面膜，以及用後很澀爽的清潔産品。

　　4.如果不是非常嚴重，彩妝可以繼續使用，但一定要注意卸妝。

　　5.增加一款專門控痘的産品。


痘痘還是和平相處吧

　　不要做消極的事情，但請幹有助于消除痘痘的積極事。讓我們分享解決一顆痘痘的幾個必要步驟--

　　第一，初級階段。表現爲紅紅的，說明皮脂腺內已經有炎症了，目前最大的事情，就是一定要消菌消炎，避免它發展得更壞。建議購買一些專門控痘的産品，堅持局部點塗。或者到藥房購買一種叫班塞軟膏的藥膏，它是不含激素的，成分比較簡單，不會形成依賴性。這種藥膏早晚各一次。不要用牙膏，牙膏是不消炎的，它的清涼感會刺激痘痘急速發作。

　　第二，中級階段。已經出現濃頭的症狀，其實建議是應該疏通的，可以到專業美容院或醫院把它“挑掉”，一定要注意之後的消毒。可以在睡前塗一點消炎類的眼藥膏或水，效果相當不錯，第二天就能看見收口。

　　第三，重級階段。如果因爲之前處理不當，痘痘周圍有大面積的紅腫，不要做過度處理，經常性用活泉水或生理鹽水濕敷，然後用消炎藥膏，不要增加任何的護膚品了，當然清潔還是需要的。

　　第四，愈合階段。痘痘仍然會發紅，發熱，但你能看到它在逐步愈合的話，一定要盡量縮短它的時間，因爲炎症會造成周圍的皮膚發熱，一旦發熱就會激發黑色素，這就會造成之後的痘印很深。如何縮短？堅決不能反複觸摸，保持清潔！可以去藥房買一款VA酸軟膏，晚間使用，因爲其中含有光敏成分。這種藥膏不但能夠化解角栓(也就是，痘痘中擠出的硬粒)，同時還能淡化痘印，有些人初期使用會有蛻皮現象。而早晨仍然使用班塞軟膏消炎即可。

眼部四周的皮膚是全身皮膚最薄的部分(厚薄度是臉部肌膚的1/3)，它的保水能力極其脆弱，外界環境極易剝奪其水分。而眼部肌膚的皮下組織含少數彈性纖維，高頻繁地眨眼會導致眼部肌膚形成細紋，久而久之就會産生皺紋。







　　眼部護理品，早晚各不同

　　針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。

　　* 早晨可選用柔和的啫喱凝露，滲透力強，側重補充日間流失的水分，活化肌膚；

　　* 晚上則使用含有滋養成分，如膠原蛋白、維生素E等的眼霜，其營養豐厚、阻隔性強，適用于幹燥肌膚，必要時以眼部精華液打底，仔細按摩輕拍，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。塗抹時，應用力度最柔和的無名指。

　　* 最後，有必要每周使用2-3次滋潤性的眼膜，集中爲眼部皮膚“進補”，把握好三個進補的最佳時段：生理周期後一周，這時體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效；泡澡時，可以借著熱氣，加速循環；睡覺前，讓養分在你睡覺的時候發揮作用。

　　産品推薦　







　　1. Biotherm碧歐泉BIO-眼部柔晶煥膚霜450元/15ml

　　2. ISA KNOX伊諾姿 雙效防皺緊膚霜640元/30g

　　3. 塔莉卡全效舒緩眼膜590元/1片

　　4. Sisley抗皺活膚眼唇霜1200元/15ml

　　5. Estēe Lauder至美展顔抗皺眼膜 490元/3對

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　　7. 美諦高絲無限深活眼霜480元/15ml

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　　9. 蘭皙歐輔酶Q10祛皺眼霜118元/16g

　　10. Supreme Aupres淡紋修護眼膜480元/12對

　　眼部抗老TIPS：

　　1.眼部清潔是關系皮膚細致程度的重要因素。



選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。市面上流行的一種宣稱可以用于全臉的卸妝濕巾，方便的同時卻容易造成皮膚幹燥及過敏，尤其慎用在皮脂分泌不旺盛的眼周。不管用哪種卸妝方式，手法一定要細致輕柔。

　　2.肌膚老化的主要原因是肌膚中的膠原蛋白大量流失，針對于此在食補上不妨也下些工夫。多吃豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修複功能，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

　　3.高頻率的眨眼是眼睛申請休息的無聲抗議。辦公室女性在工作時，每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鍾，將中指輕輕壓在眼球上更能有效緩解疲勞。

　　4.環境因素如吸煙、熬夜、長期處于密閉空調空間、臉部表情豐富及長期在陽光下曝曬等，會影響皮膚正常代謝的速度，都會造成細紋的産生。

　　5.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

　　6.不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡

關鍵：去油補水、角質護理

　　15~25歲，是女性的青春期，隨著卵巢的發育和激素增加，面部皮膚會顯得緊致滑溜，富有彈性。但紫外線、受汙染的環境、不規律的生活方式和不當的護理方式，都會對肌膚造成影響。

　　對策：深層補水+即時鎖水

　　雖然擁有青春，但不代表不用護理。因此，不管任何膚質，都應該做好基礎護理，爲肌膚提供適度保養。水分占人體70%，更是肌膚防禦機能之本。



只要每日的補濕及鎖水功課做妥，肌膚水分充盈，自然能將紫外線和幹燥所造成的傷害減至最低。

　　對策：喚醒細胞+水活修護

　　秋冬轉季，水分特別容易流失，令肌膚的防禦機能下降，出現幹紋、脫皮和敏感現象。當發現平日的基礎護理，不足以應付因缺水而引起的問題時，便需要爲肌膚多准備一、兩樣法寶。一片水分面膜能爲肌膚即時補充大量精華，發揮強效補水，解決轉季肌膚幹燥的問題。還可以配合補水精華，提高細胞活化能力，配合基礎系列每天使用，肌膚常保水潤亮澤。

　　對策：清除老化物+營養補給

　　除了忽視基礎護理的重要性，不懂得定期去角質，也是令肌膚柔滑不再的原因。如果你發現肌膚變得暗啞、粗糙，即使塗抹大量補濕用品後仍然脫皮，便需要爲肌膚適當地去角質。有很多能爲你輕柔有效地去除老化物的産品，甚至在去角質同時補充營養和水分。切記不要大力揉搓肌膚，或使用顆粒過大的去角質産品。

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方法<一>

　　准備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調

　　          2.將棉花球浸在混合液中

　　          3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鍾即可

　　要訣：棉花球可用化妝棉代替。

方法<二>

　　材料：紅砂糖、手帕或紗布


    步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。

          (2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裏。

　　      (3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

方法<三>

　　將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！

方法<四>

　　准備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鍾，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。

方法<五>

　　熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數(37℃-38℃)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鍾左右，黑眼圈即可減一半！

方法<六>

　　按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鍾，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

方法<七>

　　馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鍾。

方法<八>

　　把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鍾，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。

方法<九>

　　使用比粉底液顔色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時“掩人耳目”，但謹記要和膚色協調配合

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