凌晨看球不要喝冰啤酒吃辛辣

連日來，歐洲杯足球賽在歐羅巴大地激戰正酣。而在上海，足球迷們也是連日的凌晨鏖戰，每天只睡兩三個小時，看球時還伴著冰啤、小龍蝦等等，由此衍生出各種「球賽綜合征」。記者昨天從滬上各大醫院獲悉，近日年輕患者有所增加，其中胃腸道疾病、心律失常等佔據多數，而這些疾病大多與半夜看球有關。




　　球迷魏先生平時有三大愛好：足球、啤酒和小龍蝦。這兩天，他每天凌晨都邊看球邊啃龍蝦、喝冰啤酒，日子過得非常爽快。不過，昨天一早起床後，魏先生開始感覺胃部有燒灼感，一天上了5次廁所。到華山醫院一檢查，醫生表示，因過量攝入冰啤和小龍蝦，導致胃部寒濕氣加重，加上吃的小龍蝦衛生狀況堪憂，含有大量細菌，致使劉先生患了急性胃腸炎。

　　最近幾天，「粉絲」潘先生每天都把全部球賽看完才上床，早上7點強撐著起床上班。身為資深銷售的他，白天跑客戶公司時有氣無力，常常精神不能集中。從前天開始，感到頭

　　越來越暈，渾身躁動不安。「荷蘭隊，太可惜了！」昨天凌晨看完球賽後，由於荷蘭隊的出局，潘先生竟然失了眠。

　　專家提醒

　　看球時盡量不要吃辛辣食物

　　記者從華山醫院獲悉，這兩天氣候潮濕，溫度不算很高，但是，急診中30歲左右的年輕病人卻明顯增加，相比往日上升20%。據該院門急診統計，胃腸道疾病、心律失常、神經衰弱引發的心理等疾病每天增加近百例。

　　「除了精力不濟、失眠等情況外，還有不少市民出現心律失常和早搏」，華東醫院心身科主任鄭安琳教授表示，上述症狀都是由於球賽改變人的生物環境後引起的應激反應，過度沉湎於球賽導致的應激失常。

　　為此，專家為球迷們提出建議：夜宵盡量不要吃辛辣刺激的食物，更忌冰啤酒，不妨以口味清淡的碳水化合物和水果為主；盡可能用普洱等性溫和的茶水代替咖啡、可樂；為保護頸椎，忌長時間和躺著看電視，不妨隨著球賽的「中場休息」活動筋骨；高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者不要熬夜。
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