目前分類:未分類文章 (632)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

吸煙超5年可大幅降低患帕金森風險
4月11日是世界帕金森日,目前,我國帕金森病患者已居世界首位,65歲以上的老年人帕金森病患病率為1.7%。近日,網絡間一條關於「吸煙可防止帕金森氏綜合征」 的新聞引起了眾多讀者的廣發關注,那麼,這種說法可信度有多大?可取嗎?吸煙5年患「帕金森」的幾率最低

  記者在網絡上搜索發現,「吸煙可防止帕金森氏綜合征」的說法主要源於美國加利福尼亞大學洛杉磯分校公共衛生學院的一份研究報告,該報告指出:對現有研究的最新審查結果似乎可以確認那些長期吸煙和正在吸煙的人患上帕金森氏綜合征的風險更低。院研究人員分析了2816位帕金森氏綜合征患者,證實了吸煙和防止患帕金森氏綜合征之間存在的聯繫。研究人員指出,從診斷結果來看,那些還在吸煙和已經連續吸煙5年的人患帕金森氏綜合征的幾率最低。

  奧秘在於煙鹼

  南京市中西醫結合醫院內科主任鞠娟介紹說,有流行病學統計顯示,吸煙者患帕金森氏綜合征(AD)和老年癡呆症(PD)的概率遠低於不吸煙者。多年以來,人們對於煙鹼通過人體內廣泛分佈的煙鹼型乙酰膽鹼受體(nAChRs)對多種細胞內事件進行調控的機制已經有了比較深入的認識。

  中國科學院生物物理研究所的謝渝湘教授等專家,早在2006年04期的《中國煙草學報》上就發表了一篇題名為《煙鹼預防帕金森氏綜合征和老年癡呆症的分子機理》的論文並指出,研究發現:煙鹼是一個抗氧化劑,可以有效清除活性氧自由基,能夠抑制多巴胺自氧化。可以防止澱粉樣蛋白在轉基因AD鼠腦沉澱。還可以絡合金屬銅防止和減少其在腦中積聚。這對於解釋煙鹼防治神經退化性疾病AD和PD機理具有重要意義。

  吸煙不可取飲茶更有效

  鞠娟主任指出,雖然有實驗證實吸煙者患AD的幾率較低,但是吸煙的危害遠遠大於這一有益現象。預防AD吸煙不可取,喝茶更有效。因為茶中的茶多酚具有抗氧化的性質和保護多巴胺神經元的作用。由多巴胺神經元分化而生的腦細胞的缺失,正是帕金森病的「罪魁禍首」--這種中樞神經系統退化性疾病,目前還沒有找到治療方法。研究還表明,茶多酚是通過抑制ROS-NO通路,這是一條可能在帕金森病中導致細胞死亡的「死亡之路」,為多巴胺神經元撐起「保護傘」的

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雞蛋冰糖水可以輔助治療失眠

  將雞蛋打入開水鍋中加冰糖煮熟可以清熱降火、滋陰養血。建議將冰糖磨成粉末,然後加入煮雞蛋的鍋中,一邊攪拌一邊加熱,涼後食用,降火效果更好。

  據營養專家介紹,飲用雞蛋冰糖水,還有安神鎮靜的作用,比較有營養,對於心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初癒、失眠的人有很好的祛火和輔助治療作用。

  此外,可以加入少許食鹽,也有祛火效果,這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意,不論加鹽還是加糖,一定要少放,以清淡為主。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

服用藿香正氣水後不要立即駕車

  藿香正氣水是家庭常備的中成藥,具有祛暑解表、化濕和中、扶正祛邪的功效,適用於惡寒發熱、頭身困重、胸悶腹滿、噁心嘔吐、洩瀉等症,臨床應用很廣,但藿香正氣水是一種酊劑,在提取過程中使用了一定濃度的乙醇作為溶媒,成品中乙醇含量約10%,在服用時要注意以下三點:

  1.服用後不要立即駕車。服用藿香正氣水後,其中的乙醇沒有揮發,如被交警檢測,會檢出乙醇超標,誤為酒後駕車,因此服用藿香正氣水後至少半小時再駕車,並多張口呼吸,盡快使乙醇揮發。

  2.乙醇過敏者慎服藿香正氣水。對乙醇過敏的人服用了藿香正氣水會出現過敏反應,出現全身發熱、心跳加快、皮膚潮紅、丘疹、瘙癢、煩躁不安、血壓降低等症狀。

  3.應用先鋒黴素時慎用藿香正氣水。先鋒黴素和乙醇會產生雙硫醒樣反應,出現臉部發熱、潮紅、頭痛、出汗、血壓下降、煩躁不安、視物模糊等症狀,嚴重的還會出現休克、驚厥。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

男性多曬太陽可以促進分泌睪丸激素

  最新研究發現,每曬太陽一個小時,睪丸激素可增加69%。最廉價、天然的偉哥,就是多曬太陽。因為人體血液內睪丸激素的水平,會隨著體內維生素D含量的增加而上升。

  奧地利格拉茨醫科大學的研究人員發現,每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性,其體內睪丸激素的含量,要比維生素D水平低於每毫升血液30納克的人高出很多。據瞭解,人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平,每毫升血液內有40~60納克最佳。在紫外線的照射下,體內90%的維生素D是由皮膚生成的。

  研究表明,體內睪丸激素的水平,會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後,人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降,並在來年3月降至最低。這是因為人們在戶外待的時間短了,曬太陽的機會也少了。

  荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示:「人們若能保證體內維生素D水平充足,有利於穩定睪丸激素含量,性慾也會維持在較高水平。」

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

研究發現男性有壓力時在性生活中表現更好

  壓力會影響睡眠質量,降低健康水平,影響工作表現……近日,德國特裡爾大學的一項研究,又給壓力添了一筆罪狀:壓力對男女性愛有多方面影響。對男性來說,壓力誘發的應激激素就像「壓力防護鏡」,使他們在性愛中更勇猛。但對女性而言,壓力卻是性慾的頭號殺手。

  美國金賽性研究所的調查表明,21%的男性在壓力面前,其性慾會提升。性行為後,機體會出現血壓降低、脈搏變慢等表現,緊張、激動等狀態得到改善,機體處於一種休憩的抑制狀態。因此在潛意識中,人們會選擇性愛來釋放過大的壓力。

  當然,長期壓力過大可能導致男性勃起問題。這是因為身體在準備「戰鬥或撤退」時,血液會從陰莖流向心臟和肌肉。但男性的睪丸激素比女性高得多,擺脫壓力的負面作用時,所需時間也就更短。

  同樣的壓力若出現在女性身上,會出現多種不良結果。一方面,睪丸激素下降會使性慾直線降低,陰道潤滑下降,高潮感明顯減弱。應激激素還可能延遲排卵,如果皮質醇水平在一段時期內持續升高,還可能導致閉經。還有一些研究發現,從事高壓工作的女性,月經期可能比其他人短,且更易流產。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超市食品暗藏的12個絕密陷阱

  大概絕大多數的消費者都不知道,我們眼前超市的購物架上到底暗藏了多少秘密。讓我們對各個超市貨架進行一次調查吧,揭露食品工業不為人知的秘密!他們掠奪的不但是大家的期望、金錢,最重要的是,他們還掠奪了健康!

  脫脂並不代表真健康

  如果你想瞭解食品工業的內幕,那麼,就去超市的糖果區走一遭。那裡,你一定還會看到「脫脂」的字樣,而超市也是以這一點作為他們的營銷戰略。但是這些不含卡路里的垃圾食品幾乎全部是用糖及加工後的碳水化合物製成的。

  舉例來說,前面提到的「脫脂」糖果,製造商所希望的是,當顧客看到「脫脂」,就會把這當成是「健康」、「不會發胖」的食品,從而就全然忘了這些食品中含有的糖分。這是一種分散注意力的策略:食品公司的廣告只會展示他們想讓你注意到的那一面,而超市裡的糖果區僅僅只是個開始。

  數字也能騙人

  在一瓶低糖茉莉花茶的瓶子上,你會在包裝的含量表裡看到這樣的字樣:「含糖量低於4%」。而在茉莉蜜茶的包裝上,只表明了含有白砂糖,並沒有表明含量多少,這可不會為你的健康帶來多少好處。尤其是那些患有糖尿病的人。

  所謂的半脂芝士其實不存在

  那麼所謂的半脂芝士到底是什麼樣的食品呢?當你瞭解了以後,你就會為所付的錢而大感失望:每100克原味芝士片含脂肪26克,能量1300千焦,而半脂芝士片含脂肪12克,能量1049千焦。為什麼不在營養表上標注卡路里的含量呢,實際上,全脂和半脂芝士卡路里含量不會相差太多。那麼,你打算消化多少克的卡路里呢?


 「對心臟有益」的麥片,糖分含量並不少

  就算產品中含糖量嚴重超標,也仍然可以合格。食品工業不會讓你知道,食品公司是要付錢才能得到AHA對其產品的認可。

  藏匿在貨架上的反式脂肪酸食品

  在超市的過道裡充斥著各種各樣危害健康的反式脂肪酸類食品。最糟糕的點心是袋式爆米花,每份含有6克反式脂肪酸,一袋實際上是三人份的,因此吃下它就相當於消耗掉18克反式脂肪酸,而人體最多每天能承受2克反式脂肪酸量。購買球狀的膨化食品之前,仔細研究它的營養成分表。



  所謂的「高鈣食品」,其真實含義是什麼

  毫無疑問,在超市的任何一樣食品商標上,你都能看到這樣的標語:該產品是含有一種或多種維他命或礦物質的優質補充劑。但是你需要知道的是:所謂的某種維他命或礦物質的優質補充劑,其每一份中所含有的營養物質只是每日需求量的10%。

  拿高鈣梳打餅乾舉例來說,其標籤上寫著:「高鈣」二字,每100克餅乾含鈣300毫克。而太平梳打餅乾,並沒有打出高鈣的字樣,每100克含鈣量卻達320毫克。

  飲用的瓶裝綠茶其實並不像你想像的那麼健康

  綠茶中的多元酚類(Polyphenol)稱為兒茶素,它是一種可以對抗疾病的有益於健康的抗氧化劑。可是,貨架上的綠茶幾乎沒有產品標注兒茶素含量。

  不是標記「不添加蔗糖」就不用擔心糖尿病

  研究發現,麥片中含有的碳水化合物會比蔗糖更快地提升血糖。在有些麥片包裝上明明白白地寫著「不添加蔗糖」,可是它的營養表上,每100克產品碳水化合物的含量高達76.8克。

  食品添加劑會損傷你的腎

  研究人員發現,食品中的色素和防腐劑與兒童多動症之間有一定的關係。很多包裝食品中都普遍存在包括黃色5號、黃色6號、紅色40號及苯甲酸鈉的添加劑。但是,造成多動症的原因究竟是這些化學物質的組合物,還是其中單一的一種,研究者還不清楚。彩虹糖裡含有黃色5號、黃色6號、紅色40號色素,而一些軟飲料中則含有苯甲酸鈉。

  長長的結賬隊伍會讓你購買更多的東西

  調查發現,「困」在長長的結賬隊伍中的人,購買周圍貨架上的糖果和蘇打水的幾率要高25%。調查發現,暴露在顧客面前的誘惑越多,他們就越可能經受不起這些誘惑的考驗。這就很好地解釋了在超市裡,為什麼一些像牛奶、麵包、雞蛋這樣的日常商品會被放在一些比較靠後的角落裡,因為這樣會迫使顧客要穿過其他許許多多的誘惑去買這些食品。

  肉類加工業不會讓你知道瘦肉中的鈉含量更高

  原因是:肥肉在被切掉的同時,肉汁也隨之流失掉了。因此,為了使肉看起來多汁飽滿,一些商販就會向豬肉、牛肉等肉中注入水、鹽,以及其他一些可以增加香味的化學物。而這樣也就大大提高了瘦肉裡的鈉含量。

  例如,一份113克的沒有注過鹽水的新鮮去骨嫩火雞肉中,鈉的含量是55毫克,而一份相同重量但注了30%的鹽水的烤火雞中,鈉的含量則高達840毫克。

  限制卡路里的小包裝實際是「敲詐」顧客

  研究發現,不管是大包裝還是多包裝的曲奇或薯片,其重量都是一樣的。這就是關鍵點:人們買到的曲奇和薯片重量都是一樣的。學會自製當然是自己的問題,但是這裡卻隱藏著更大的秘密:食品公司會以雙倍的價錢賣給你同樣重量的零食。在收款台付款之前,想想是不是值得你掏出錢包。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

濫服操作腎臟的藥物

  近年臨床不斷發現,長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙籐、關木通等中草藥,以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥,可引起腎損害。

  經常憋尿

憋尿

  尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染。這類感染一旦反覆發作,可導致慢性腎盂腎炎,慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

  飲水過少

   

飲水過少

  如長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。臨床常見的腎結石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

 暴飲暴食

暴飲暴食

  人體攝入的食物最終都會產生廢物尿酸及尿毒氮等,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

  過度喝高度酸性的飲料

飲料

  人體通過自身調節保持酸鹼平衡,軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。而腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

  飲食過鹹

勿食過鹹的食物

  飲食偏鹹,尤其是有的零食鹽分含量過高,會讓人不知不覺吸收過量鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

  酒後喝濃茶

酒後喝濃茶

  有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但不能解酒還會傷腎。茶葉中的茶鹼可較快影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

46歲的張小姐是一名職業婦女,因工作壓力太大,造成胃酸過多、上腹痛至台中醫院腸胃內科就診;經內科醫師診斷為胃炎,開了處方讓張小姐服用治療。醫師發現張小姐的年齡符合國建局45-69歲免費乳房篩檢的條件,於是醫師貼心的建議她接受免費的乳房攝影。張小姐原以工作忙碌、可能沒時間要婉謝建議,但醫師仍關心的再建議,並告知可以先幫她安排方便到院接受檢查的時間,張小姐覺得醫師好親切又如此關心病患,因此答應並接受檢查。


檢查後發現乳房有一些異常的群聚微小鈣化點,於是通知張小姐回院做進一步檢查;其他超音波及觸診皆無異常發現,於是進一步的以細針在乳房攝影引導下做定位抽吸,並將含微小鈣化點的乳房組職取出做化驗,報告最後竟然是第0期的乳癌;因屬早期的乳癌,所以張小姐的乳房可以不必完全切除而得以保留,且治癒機率達百分之百。


張小姐是一位幸運兒,因受到醫師貼心建議的態度而感動,才順便接受做檢查,而得以早期診斷出惡性病變;這類的案例在醫院雖然很常見,但這得歸功於癌篩的推廣。近期國健局針對國人常見的乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌,提供了免費篩檢的服務,實在是民眾的福利,真的可以好好的運用。


近年來國人婦女乳癌的罹患率已攀升至第一名,根據國外大型的研究數據顯示,針對婦女乳房攝影做大量的篩檢,初步判定為異常且需回院做進一步檢查的比率為7~10%,而罹癌的比率為0.7~1%。其中有一些婦女基本上未有任何症狀,如硬塊、疼痛、乳頭異常分泌物,卻在攝影上有一些群聚的微小鈣化點,這樣的異常,在臨床上的比率為25~30%為早期乳癌,如果早期切除癌細胞,就不會進展成晚期的乳癌。


台中醫院的乳房治療團隊,針對這一類臨床上無症狀,卻在乳房攝影有異常發現的患者,以細針在數位化乳房攝影的引導下,定位出微小鈣化點的位置,並且加以切除,且成功的篩檢出多位0期的乳癌患者,因為發現的時間較早,所以患者都可以選擇保留乳房的手術,五年的存活率達百分之九十九以上,幾乎是可以治癒的疾病。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

生活中十二種方法可以鍛煉大腦

有人問知名的神經學家,加州大學洛杉磯分校塞梅爾研究所記憶和衰老研究中心的主任斯莫爾教授:無論我如何改變壞習慣,是不是當我到了某個年齡,都不能保護自己的腦子了呢?斯莫爾教授說:「你永遠不會晚,只要今天開始改變你的生活習慣,就可以開始修復昨天的損傷。」

  吃香喝辣:咖喱和黃芥末中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑,可抑制氧化作用傷害腦細胞,吃這些對大腦有益。

  保護牙齒:美國對上千個案例的研究發現,牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以請認真刷牙,堅持用牙線。

  多做家務:需要運用肌肉,從而鍛煉大腦額葉的運動區。另外,做家務需要用腦規劃工作次序,而且家務完成後的成就感,也能刺激大腦。

  多打招呼:打招呼需要記住對方的人名與外形特徵,也能提高腦力。

  每天走條新路:打破舊習慣、嘗試不熟悉的事,可以激發短期記憶,建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線,就能刺激前額葉。

  少看電視:看電視時大腦基本處於停頓狀態,所以看得越少越好。澳大利亞一個對2.95萬人的研究發現,記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。

  細嚼慢咽:日本神經內科醫學博士米山公啟表示,咀嚼能加快大腦皮質區的血液循環,刺激腦神經,因此細嚼慢咽是鍛煉大腦的好時機。

  多曬太陽:台灣省台中老人身心科主任卓良珍指出,陽光能促進神經生長因子,促使神經纖維變長,因此多接受太陽照射可以預防癡呆。

  多喝水:美國臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙說,大腦裡八成是水,因此缺水會妨礙思考。

  快步走:有氧運動可以使心跳加速,活化小腦,促進思考,提高認知和信息處理的速度。美國伊利諾依大學研究發現,每週快步走3次、每次50分鐘就能讓思考更敏捷。

  冥想:留白片刻可以讓大腦更加健康。閉上眼睛、大拇指按小拇指,想像運動後美好的感覺,深呼吸30秒。然後大拇指按無名指,想像任何你喜歡的事物30秒,然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒,最後按食指回想一個美麗的地方30秒。

  多吃葉酸和維生素B12:可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。台灣長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊說,四季豆、蘆筍富含葉酸,鮭魚、沙丁魚則富含維生素B12,可以適當多補充。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

蹲廁所時間長 引發痔瘡危機

讀書、看報兼如廁,不少人樂此不疲地在廁所裡開闢第二戰場。更有甚者,有人在裝修房間時,在衛生間安置書架、報架,為如廁營造優美的辦公環境。殊不知,如廁時間過長不僅不衛生,長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發痔瘡。



  現代醫學研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關,時間越長髮病概率越高,蹲廁的安全臨界線為1小時。

  因為久蹲不起,會使腹壓增高,容易引起靜脈血回流不暢,導致直腸上靜脈擴張,靜脈群關閉不嚴,靜脈叢壁變薄膨出,經常這樣,就促使了痔瘡的形成,所以縮短如廁時間是預防痔瘡的有效方法。

  要縮短如廁時間,應該注意以下幾點:



  一、養成每日定時大便一次的良好習慣。把如廁時間安排在早、中、晚飯後為好。

  二、預防便秘。

  正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬,就會造成排便困難而延長如廁時間,肛門直腸血管內壓力增高,血液回流障礙。



  防止大便秘結應注意合理調配飲食,日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。


  三、注意日常保健。



  學會心情適時放鬆,然後要保持肛門清潔,每晚睡前溫水坐浴一次。睡眠時宜採取右側臥位,促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位,適當地增加活動量,參加工(課)間操。此外,多做提肛運動。

  方法是(坐、臥、站立均可):吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30下,早晚各一次。若能採取胸膝臥位(雙膝跪姿、胸部貼床、抬高臀部)進行提肛運動,則效果更好。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

春季保健為你推薦三款養生粥

說起保健養生,喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季,乍暖還寒時候,喝著熱乎乎的粥品,不僅是保健養生的良方,更是一種享受。那麼,春季保健養生粥都有哪些呢?健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。

  春季保健養生粥一:紅棗粥

  配製:粳米250克,紅棗60個,加水適量,共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

  春季保健養生粥二:菊花粥

  配製:粳米250克,干品杭白菊15克,加水適量,共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用,適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

  春季保健養生粥三:芝麻粥

  配製:粳米250克,芝麻(蒸曬後研細)50克,加水適量,共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用,適合肝腎不足、頭髮早白、脫髮、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

春季養生應多以果蔬為主

飲食的調整,可謂是四季養生的一個重要課題。春季飲食養生應多食果蔬保健康。

  韭菜:0.5公斤韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。

  大蒜:具有很強的殺菌力,對由細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎有明顯療效。據最新研究,大蒜還具有一定的補腦作用,其原因是大蒜可增強維生素B1的作用,還能抵制放射性物質對人體的危害。

  蔥:維生素C的含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素,有較強的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染病和夏秋季腸道傳染病流行時,吃些生蔥有預防作用。

  大棗:大棗性味甘平,尤宜於春季食用。有位英國醫生在163例虛弱患者中做對比實驗,凡是連續吃棗的,其健康恢復的速度比單純吃維生素類藥物快3倍以上。

  山藥:山藥尤宜於春季食用,一則能健脾益氣,可防止春天肝氣旺傷脾;二則能補腎益精,可增強人體抵抗力,免疫力,不易在春天發病;三則山藥營養豐富。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

警惕 這些事情上偷懶有害健康

在很多人看來,健康的生活方式往往意味著耗費時間。美國公共衛生協會的一項調查顯示,34%的人很清楚合理飲食以及規律運動對於健康的益處,但就是平時太忙,沒有時間嚴格要求自己。不少人會說:「我太忙了,根本沒時間摘隱形眼鏡,就戴著它睡覺吧。」或者「開車又沒多遠,沒必要系安全帶。」但從長遠來看,這些看似節省了一點時間的習慣,卻會帶來不少健康隱患。

  1. 睡前不用牙線剔牙

  用牙刷刷牙會遺漏牙齒表面40%的部位,而牙線則可以接觸到牙刷碰不到的地方。每天一次,尤其在牙菌斑比較活躍的晚上,用牙線剔牙可以有效預防口腔疾病、齲齒、口腔異味,甚至動脈硬化。因此,今天晚上就開始行動吧。如果你牙齒清潔得比較徹底,或者沒有口腔疾病家族史,隔天剔一次牙也可以。不剔牙的這天,可以刷牙之後仔細漱一下口。




    2. 戴隱形眼鏡睡覺

  佩戴隱形眼鏡本身就會削弱眼角膜的透氧性,而戴著它睡覺對眼角膜則更不利。一項涉及557名隱形眼鏡佩戴者的研究發現,日戴者(包括睡覺摘掉鏡片者)的眼部細菌感染比例為1:2500。因此專家建議,睡前一定要摘掉隱形鏡片。如果由於條件所限做不到這一點的人則最好選擇高透氧度的矽水凝膠隱形眼鏡。研究顯示,這樣的鏡片即使戴著入睡,角膜感染的比例也會比傳統軟性鏡片降低5成。

  3. 睡覺前不卸妝

  帶妝睡覺會使皮膚毛孔堵塞,出現黑頭和皮疹。更嚴重的是,睫毛膏上面的碎屑還會進入眼內,損傷眼角膜。因此,可以在手頭備好一塊親水卸妝棉,輕抹幾下,就能夠輕鬆卸妝。

    4. 不吃水果,喝果汁。

  市面上的多數果汁,即使標榜100%純果汁的營養價值其實也和汽水沒太大區別。這些果汁都含有大量糖分,而且缺乏水果中的天然纖維。因此,即使在只有果汁可喝的情況下,也應該選擇營養成分較高,例如富含鈣質和維生素D的果汁。對於蔬菜攝入量較少的人來說,低鈉V8全蔬菜果汁也是不錯的選擇。這種果汁含有兩種蔬菜成分。


  5. 不採取避孕措施

  不採取避孕措施的女性在四五十歲也照樣會懷孕。因此,最好請醫生開一些長效避孕藥物,如一年注射四次的狄波-普維拉注射液,或者可以植入上臂的Implanon等。




    6. 穿細高跟鞋

  高跟鞋的鞋底本來就不是為走遠路而設計的,穿高跟鞋走得越遠,對身體的危害就越大。另外,涼鞋和涼拖的危害也不小。穿涼鞋或涼拖走路時,鞋跟貼不上腳跟,會給前腳帶來更大壓力。因此,最好在辦公桌或車裡放一雙運動鞋,走遠路時就換上。應該選擇腳趾位置而不是腳中間打彎的運動鞋,因為後者會給腳中部帶來較大壓力,並造成不正確的行走姿勢。




    7. 只抹一次防曬霜

  在海灘度假時,即使全身塗滿防曬霜,也應每隔兩個半小時重抹一次,否則會有5倍以上幾率被燙傷。除了皺紋、褐斑和皮膚粗糙之外,過度日曬還會引發皮膚癌。而且假如防曬霜不巧被沖掉、抹掉,即使是防水的防曬霜,也一定要重抹一遍。因此,不妨選用含氧化鋅或阿伏苯宗的廣譜防曬霜,而且一定要不厭其煩地多抹幾次。4-9月期間,最好選用防曬指數30或30以上的防曬霜。

    8. 指甲劈了不剪,用嘴咬。

  指甲劈開,身邊沒有指甲刀或銼刀就用牙咬是非常不好的習慣,這會把指甲縫裡的細菌帶到口腔,也會造成甲床細菌或酵母菌感染。剪指甲刀或銼刀也不是多貴的東西,不妨在辦公桌、汽車、提包或廚房抽屜等地方分別放上一隻以備用。




    9. 舊球鞋總也不換

  一雙穿了兩年的運動鞋雖然比較舒服,卻可能失去減震性能。這會增加骨骼壓力,導致骨骼酸疼,或疲勞性骨折。因此,運動鞋應該定期更換,跑鞋穿夠350-500英里,步行鞋和有氧運動鞋穿夠6-9個月,就該換新的了。而且不要非等鞋穿爛之後才換,遇到喜歡的鞋,不妨多買兩雙。




    10. 習慣吃快餐

  很多人在吃完快餐之後很快就會覺得餓,這是因為快餐中能帶給人飽食感的食物纖維成分太少,而且快餐中的大量鹽分、糖分、飽和與不飽和脂肪更是一件不利於健康的火上澆油的事。一個雙層漢堡的卡路里含量僅為420,6只麥樂雞的卡路里含量則是280,只相當於85克食物的熱量。這類吃不飽的食物只會讓你的體重迅速增加,一些健康問題也會隨之而來。因此,建議不要等到餓到極點才想起吃飯,午飯前半小時想想吃什麼,也許會做出更理性、更健康的選擇。可以常備一些水果或乾果之類的零食,如果快餐是你的唯一選擇,也應該盡量選擇烤雞三明治,而不是蛋黃醬。

    11. 忙得沒時間聯繫朋友




    12. 運動前不熱身,運動後不放鬆

  如果時間實在不允許,運動前的熱身可以省略,但健身後的放鬆絕不可省。它不僅可以預防劇烈運動後腿部血液淤積帶來的頭暈感,還可以消除肌肉乳酸帶來的酸痛感,減輕身體疲勞感。熱身時可以依照目標運動項目慢速運動5分鐘,運動結束前則可以減緩速度來放鬆,並做兩分鐘的伸展運動。放鬆運動有助於血液順利回流心臟。




    13. 開車不系安全帶

  開車去附近的超市購物,你也許會想,幾分鐘就到了,不系安全帶也無所謂。但是公路安全管理部門提醒人們,一旦出現意外情況,安全帶卻可以救人一命。尤其在夏季開車更應該繫好安全帶。有調查顯示,美國國慶日前後是交通事故發案率最高的時期,夏秋兩季的交通事故死亡率最高。因此,千萬別圖省懶事,繫好安全帶也就是兩三秒鐘的事,卻可以讓你在遇到車禍時不被甩出車外。安全帶比安全氣囊要更可靠。安全氣囊預防車禍死亡的幾率只有12%,而且在設計之初,它就是和安全帶配合使用的。




    14. 靠能量巧克力獲得熱量

  能量巧克力只會讓你攝取更多卡路里而不是能頂饑的食物纖維。食用高碳水化合物的巧克力和蛋白粉一兩個小時之後,還會出現血糖水平的劇烈起伏,給人帶來飢餓感、神經過敏和易怒感。這又會誘使人們吃大量高鹽、高糖和高脂肪的零食。因此,應該提前規劃好自己的飲食。可以搜集一下附近供應健康外賣的餐館菜單,以備午飯點菜。也可以在週末囤好一周的健康食物,帶飯上班,例如水果、酸奶、脫脂牛奶、全麥麵包圈和花生醬餅乾。攝取蛋白質、碳水化合物和脂肪混合的食物更頂饑。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

蘑菇營養僅次於牛奶

 蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。

  研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,因此蘑菇還有「維生素A寶庫」之稱。

  另外蘑菇還有以下5大「秘密武器」。

  一.抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。

  二.替代主食:數據顯示:如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食,並且堅持一年,就算飲食結構不做任何變動,可以少攝入1.8萬大卡的熱量,相當於兩公斤脂肪。

  三.二十大卡:一小把蘑菇中,蘊藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡,比吃年糕之類的熱量少多了。

  四.味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道--鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」。

  五.維生素D:其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,蘑菇是個例外。並且,其中的維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健康。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞。現在市面上較多的鮸魚膠和深海裡的大魚膠,俗稱「莽撞膠」,都是含膠質極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質、維他命、礦物質等人體必需元素。
  
    現代中藥學認為,魚膠能增強胃腸的消化吸收功能,提高食慾,有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症;能增強肌肉組織的韌性和彈力,增強體力,消除疲勞;能加強腦神經功能,促進生長發育,提高思維和智力,維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁,又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效,所以能提高免疫力,對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士,作為進補更為合適。
  
    除此以外,魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白,所組成的網狀結構支撐著皮膚,使肌膚看起來光滑飽滿,柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長,皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度,於是皮膚失去彈性變薄老化,出現鬆弛、皺紋、乾澀等現象,所以適時補充膠原蛋白,可使皮膚恢復青春活力。





按這裡可在新視窗開啟 或 按 CTRL+Mouse捲動 可進行放大/縮細


按這裡可在新視窗開啟 或 按 CTRL+Mouse捲動 可進行放大/縮細

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

教你27個小妙招對付身體上的小毛病

朋友們,下面的日常生活中的小毛病,你肯定遇到過的,當時怎麼解決的?耐心看看下面的文章,讓我們教你N多家庭妙招,來對付身體的小毛病。 也歡迎大家多多提供自已的生活小妙招喲!
  
  1.換季疲勞:在季節更替的時候經常發生換季疲勞,給自己做一個「安眠枕」。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
  
  2.眼睛紅腫:用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出,冷卻,放在眼皮上10分鐘。
  
  3.牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質可以消除疼痛,消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
  
  4.打嗝:如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯涼水;b.用雙臂抱住自己做深吸氣,然後盡量長時間屏住呼吸)不奏效,試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內放入3-4片月桂葉,浸泡一陣,每次打嗝時喝10-15滴。
  
  5.血管堵塞:大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎,兌入100毫升白酒,放置10-15天。每日2-3次,飯前30分鐘飲用,每次10滴。這種方法可以清理阻塞,讓血管有彈性,還可以治療慢性頭疼。
  
  6.食慾過旺:藏療法:用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁。
  
  7.刺:如果你把自己「浸濕」,刺就會自己鑽出來。先泡個熱水澡,然後拿雙層餐巾紙擦拭皮膚,以便擠壓出刺來。另一種方法:在扎刺周圍的皮膚塗上一滴植物油。它會滲入皮膚,軟化刺,這時用鑷子夾出或者用消毒後的針挑出。
  
  8.咳嗽:用酒精或者白酒按摩胸廓,使之發熱,然後馬上蓋上一層薄的溫熱的藥用蠟,直至冷卻。使用此法幫助直至康復。
  
  9.頭暈:不要躺下、也不要閉上眼睛,這樣只會使症狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水,捏一捏辣椒末放入杯中,小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫,刺激血液流入大腦,頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒,找一個舒適的地方坐下,鬆開衣領,沿順時針方向按摩太陽穴。
  
  10.膿包:如果膿包已經「出頭」,紅腫著,用消毒水已經沒有用了。碘酒也不要用了,更不能擠壓,否則它會更明顯。用酒精(白酒、花露水)擦拭,然後混合等量牙膏和男用剃鬚滋潤霜,將混合物塗在膿包上,等待大約15分鐘,直至變干,然後小心擦掉。膿包會變小、發白。
  
  11.體內垃圾:用植物油塗抹身體,按摩身體大約10分鐘左右,最好用專門的浴刷。然後泡個熱水澡,仔細地用浴球、浴液洗去植物油。這之後毛孔打開,開始流汗排除體內垃圾。
  
  12.緊張:瑜珈最簡單的呼吸運動可以幫助你神情自若,哪怕是上班時間也可以做。擺一個舒服的姿勢:可以坐著,也可站著,慢慢地深呼吸。呼氣的時間要比吸氣的時間長兩倍。努力集中精力,只想呼吸過程:甚至可以「聽到」空氣不只在肺內循環,還在肚子裡循環。消除緊張情緒,這樣做10分鐘左右就夠了。
  
  13.口臭:口氣不清新的一個原因是口乾。通常是因為吸煙,長時間聊天,情緒緊張。檸檬瓣可以幫助你擺脫口臭。把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鐘,不時地吸一下。
  
  14.流鼻血:不能躺下,頭也不能向後仰,更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下,頭稍稍往前低,最好用帶冰的水袋放在鼻樑上,如果身邊沒有,那麼把手絹用冷水沾濕,然後用手絹用力按住流鼻血的那個鼻翼2-3分鐘,這時用嘴均勻呼吸。
  
  15.血壓低:當你感覺血壓開始降低時,換一個舒服的坐姿,解開衣領,順時針按摩太陽穴。或用檸檬汁或香水幾滴擦拭太陽穴。然後,可以喝一杯中等濃度的咖啡。
  
  16.雙手出汗:通常是因為植物性導管錯位,也可能是由於神經問題。每天喝30滴纈草、益母草或者芍葯浸液,早上用橡樹葉或者洋甘菊浸液加水(一湯勺浸液兌一升水)浸泡雙手。
  
  17.偏頭痛:經常是因為疲勞過度、室內悶熱、飢餓和不安,也可能由於遺傳因素造成。蘋果醋蒸氣浴方法可以消除或者至少是減輕頭痛。在鍋內放入相同數量的醋和水,用小火燒開。當開始冒蒸氣時,將頭低至鍋上方,呼吸蒸氣,吸氣60-75次就可以了。
  
  18.燙傷:養一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候,取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10-12小時重複一次。通常燙傷在有限的幾天裡痊癒,不會留下疤痕和斑點。
  
  19.關節:(1)當關節剛剛開始酸痛時,取新鮮的圓白菜葉,在菜葉內部塗上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助於有彈力的繃帶),直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱後放在腳跟處,這樣關節自己就會變熱。這個配方特別適合痛風,但是,有靜脈曲張的情況不適用。
  
  
  
  20.眼四周細小皺紋:用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位,每個穴位每分鐘按3次。
  
  
  
  21.醉後不舒服感:在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水):它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服,那麼,無論是藥片,還是鹽溶液都幫不了你,貼個芥末膏在小腿上,在額頭上放塊冰。過半小時你的症狀就會減輕。
  
  22.黑眼圈:如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病,而是因為睡眠不足,用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑,這種方法青光眼患者禁用。
  
  23.預防感冒:如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐,可以在每片粗糧麵包上塗薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些乾酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在於:蒜可以消滅所有的細菌,而牛奶咖啡可以消除蒜味。
  
  24.掉頭髮:擦碎一個洗淨的土豆,搾出土豆汁,加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉圈塗在頭部皮膚上,用毛巾將頭髮包2個小時,然後仔細洗淨。每週進行這種療法兩次,會獲得效果。
  
  25.嗓子痛:當你剛剛著涼,感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時,用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一,其餘的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。
  
  26.吸煙:正確的排除體內尼古丁的方法:取2-3湯勺燕麥(可以帶殼),洗淨,倒入2-3升水中。然後用小火燒開後再煮15-20分鐘。然後把鍋包起來,放在暖和的地方一晝夜,過濾後,放入冰箱。每日服3次,每次120克,飯前半小時服用。
  
  27.失眠:如果你經常失眠,那麼準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁,揮發的物質作用於大腦,使身體放鬆、鎮定

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

腰椎間盤突出多數是個人不良習慣造成的

有一個同事因腰腿酸疼而去醫院檢查,做CT檢查後,醫生的診斷是腰椎間盤突出並發腰椎骨質增生。能不能治好,醫生也沒法肯定的告訴他,只是開了一些緩解症狀的藥。
  
  我是領教過腰椎間盤突出所帶來的酸疼,坐不是,睡也不是,一個姿勢不能堅持十分鐘,最後連上床睡覺都不行了,要別人幫忙抬腳才能上床,晚上睡覺的時候感覺全身都是酸疼的,精神都要崩潰了,常常因一點小事就會把下屬罵一通。
  
  一般的說,腰椎間盤突出症幾乎可發生於所有人群,但在30-50歲的中青年人群中,發病率相對較高。值得注意的是,近年來20歲左右的年輕患者似有增多的趨勢。司機,財會人員及電腦操作人員以及長期勞累,用力不協調,姿勢不當,終日坐著工作的缺少腰部肌肉鍛煉者,所佔的比例頗高。不良生活和工作習慣使腰椎長期負擔過度,是腰突症主要的誘因之一。
  
  腰椎間盤突出是由於長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當、風濕寒邪的侵襲以及外傷、車禍等原因導致的椎間盤組織退變、纖維環破裂,「髓核」從破裂處突出,壓迫相鄰的神經根、脊髓,造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。
  
  患者常常感到腰部疼痛酸困、並多沿坐骨神經往一側或雙側下肢放射,小腿常出現脹痛、麻木、發涼甚至抽筋,坐立行走都難持久。嚴重者可出現間歇性跛行、腰部側彎、足下垂、肌肉萎縮、力量減弱,甚至會陰部麻木、剌痛、排便、排尿無力、性功能障礙等。
腰椎出現退行性變或椎間盤突出,必然導致椎間盤變薄,椎體間隙變窄,從而使韌帶鬆弛,椎體間活動度增大,在椎體邊緣出現微小的、反覆的、積累性損傷,導致微小的局部出血及滲出,出血及滲出逐步鈣化,從而在局部,也就是椎體上下緣出現骨的增生性反應,這就是骨刺,也就是骨質增生。腰椎骨質增生在X光片上表現多種多樣,一般多呈「唇樣骨質增生」,也可相互融合形成「骨橋」。
  
  臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸脹疼痛、僵硬、易疲勞,甚至彎腰受限,如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,患側劇痛並向下肢放射,小腿麻木脹痛畏寒無力。腰椎骨質增生與腰椎退行性變、椎間盤突出、椎間盤變薄,有著直接的關係,所以治腰椎間盤突出一定要能同時治療骨質增生,否則效果不佳是必然的。
  
  如果你感覺腰腿酸疼,千萬不要馬虎,更不要隨意找人治療。我當時就上過當,那是2003年的事了,只感覺腰腿酸疼難忍,也不懂什麼腰椎間盤突出,有人說是風濕,有人說是坐骨神經,也有人說是腰肌勞損。因為當時工作忙,再說也不懂,就沒回省城檢查身體,只是去縣城看了一下,醫生摸了一下我的腰,告訴我說,你的腰是因骨膜炎引起的疼痛,並告訴我要這樣運動要那樣活動。就這樣在滿懷希望的疼痛中度過了幾個月的時間,疼痛不僅沒有減輕,反而加重了,連上床睡覺都上不去了。沒辦法了,實在是忍無可忍了,只好把公司的事安排一下,就回省城,到家的當天就去醫院檢查,醫生告訴我,要先去做CT檢查,等檢查結果出來後,醫生說,你的腰椎間盤突出已經很嚴重了,是第一、四、五節腰椎的問題,如果再拖下去就會癱瘓。我告訴醫生,在縣城裡檢查說是骨膜炎,縣裡的醫生讓我多做運動,我比劃給醫生看,醫生看後就罵我,做這樣的運動?你不想要命了?你想早點癱瘓?馬上停止!
  
  醫生給我開了一個療程的藥,是河北承德出的「腰痛寧」,同時告訴我,現在還沒有什麼特別有效的藥,很多藥物都是簡單止痛,緩解症狀,停藥後也會復發。
醫生讓我自己做治療的選擇,第一,馬上住院,接受手術治療;第二,去醫院理療科進行物理治療。因為不瞭解治療的效果,所以,我沒有馬上決定。總感覺在我的腰椎上動手術有些讓人擔心,萬一失誤,呵呵,不是玩的。我想再多瞭解一些這方面的情況,等弄明白了再做決定如何治療。
  
  通過向其他醫生詢問、向醫院裡住院的病人瞭解、看一些這方面知識的文章介紹,我決定不採取手術治療,而採用保守療法,接受物理治療。
  
  在醫院對腰椎間盤突出症所進行的物理治療是採用牽引療法,不知道你試過這種療法沒?我只治療了三天就沒有再做了,實在是沒有那些大的勇氣做下去。牽引療法就是病人仰睡在牽引床上,然後,把腳固定住,再把肩膀以上部位也固定住,醫生按動電鈕,牽引機開始從兩頭拉伸,作用是把你的腰椎間的距離拉開。可是問題在這了,牽引機應該拉到什麼位置才合適?醫生不知道,醫生只能問病人,你覺得還能拉嗎?你感覺如何?暈,病人怎麼知道如何,我真擔心,如果再拉一點腰就會脫節。這種情況是有發生過的。所以,我放棄了這種牽引的物理治療。
可是病是一定要治的,決不能就這樣下去,而且一定要治好,否則,這個家怎麼辦?
  
  問了很多醫生,最後,有一個理療按摩主任醫師告訴我,有一種方法只要有毅力就可以根除腰椎間盤突出症。就兩字:鍛煉!但一定要講究運動的方法。鍛煉的目的有兩個,第一就是增強背部肌肉;第二就是增加腰椎間隔。
  
  1:最主要的鍛煉內容是將胸部和大腿處墊高,讓腰部自然下垂,腹部能接觸到床就好了。胸部和大腿要墊多高呢,當然是高一些好。剛開始的時候,腰部會有一些痛,但一定要堅持,忍半個小時就不痛了,最好是用枕頭墊,多放幾個枕頭。在這個過程中,可以看書、看電視等。一般要做兩三個小時。做完時,在起身的時候會感覺腰很硬,一定要慢慢的起來,最好是先把枕頭拿掉,在床上趴一會。這個方法是最見效的,一般當天就有效果。我那時是早上、下午、晚上都做。
  
  2:腰部放鬆。最好的方式就是雙手抓住單槓在上面吊一會,並活動腰部。我那時是在樹杈上吊的。
  
  3:早晨和晚餐後到外面步行,是倒著走。
  
  4:腑睡在床上也就是趴在床上,分別輪換著向後抬起左右腿。
  
  以上這些方法只要一有時間就做,一定可以康復。我那時已經很嚴重了,堅持了一個月就好了,鞏固了兩個月就完全康復。當然最好在輔助一些藥物治療。我前面說的那個「腰痛寧」就不錯,也不貴。
  
  現在有電腦了、電視節目也豐富了,很多人是坐的時間長。上班在是坐著,回家還是坐著,而且一坐就是很長時間,這樣不好,特別是人到中年的時候一定要注意。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()




化妝方面:看看一些化妝步驟是如何?穿著綠色系統服裝時,粉底宜用黃色系,麵粉用粉底色或比粉底稍淺的同系色。眼膏宜用深綠色或淡綠色(隨服裝色彩的深淺而定),眉筆宜用深咖啡色,胭脂宜用橙色(帶黃的紅色),唇膏及指甲油也以橙色為主。



化妝方面:臉部的底色最忌泛黃,所以可以用粉紅色的粉底打底,面層與粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼蓋膏用灰色,眉筆用黑色,胭脂可用玫瑰色,唇膏和指甲油則用深玫瑰色。臉色蒼白的人,穿了紅色的衣服,可以沾點光,使氣色看起來稍微紅潤一些,胭脂打得稀薄一些無妨。而皮膚黝黑的人,就必需多刷上一些粉紅色的胭脂,才能與紅色衣服看起來相襯。



化妝方面:當你穿著白色服裝時,應該採用深色的粉底來打底,使膚色不致因為服裝的白色調而顯得過分蒼白。夜晚穿白色衣服時,化妝要比穿別類顏色衣服時稍淡一點,以免在燈光下,臉色顯得太暗,而與白色衣服造成強烈對比,反而不美。眼部的化妝應強調立體感,否則在白色服裝的反映上,眼部的化妝是平面的,將更顯得無精打采,可以畫上眼線和塗上眼蓋膏來強調眼部的神韻。唇膏宜選用鮮紅色,棗紅色或橘紅色等較深的顏色,不宜用淺粉紅或淺橘黃的口紅,否則在白色服裝的陪襯之下,會產生貧血似的蒼白之感。同樣的,胭脂的顏色也要比一般較深才好。指甲油的顏色也不宜擦銀白或太淺淡的。眉毛不要畫得太濃,過濃的眉毛應酌量地拔去一點,才不致破壞了整體美。



化妝方面:粉底宜用粉紅色系,麵粉用粉底色或比粉底稍淡的同系色。眼蓋膏宜用藍色,眉筆宜用咖啡色,胭脂宜用玫瑰紅色,唇膏可用稍暗的珊瑚色,指甲油則用比唇膏稍淺的同系色。



化妝方面:穿著黑色服裝是最需要強調化妝的,因為黑色把所有的光彩都吸收掉,如果臉的化妝太淡,那將給人一種沉悶的感覺。使用化妝品時,粉底宜用較深的紅色,胭脂用暗紅色,眼影可以隨意選用任何顏色(如藍、綠、咖啡、銀色等),注意眼睛需有充分的立體明亮感化妝,而口紅宜用棗紅色或豆沙紅,指甲油則用大紅色。粉紅色的口紅與黑衣服互相衝突,看起來不諧調,應該避免。臉色蒼白者,在穿黑色服裝時,特別會顯得憔悴,所以不化妝而著黑色衣服,很可能產生一種病容,因此特別注意化妝的技巧。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



三聚氰胺

分子立體模型
目錄
物理化學特性
毒性危害及診治
人體對三聚氰胺耐受標準
假蛋白原理
牛奶添加三聚氰胺的作用
合成工藝
相關致病案例
家庭如何檢測奶製品中是否含有三聚氰胺
.        專業的化學檢測法測試三聚氰胺

三聚氰胺(英文名Melamine),是一種三嗪類含氮雜環有機化合物,重要的氮雜環有機化工原料。簡稱三胺,又叫2 ,4 ,6- 三氨基-1,3,5-三嗪、1,3,5-三嗪-2,4,6-三胺、2,4,6-三氨基尿、蜜胺、三聚氰酰胺、氰尿三酰胺,分子式C3N6H6、C3N3(NH2)3,分子量126.12。
  更多英文名稱: 1,3,5-Triazine-2,4,6-triamine;2,4,6-Triamino-1,3,5-triazine;2,4,6-Triamino-s-triazine;Aero;Cyanuramide;Cyanuric triamide;Cyanurotriamide;Cyanurotriamine;DG 002 (amine);Hicophor PR;Isomelamine;Melamine;NCI-C50715;Pluragard;Pluragard C 133;s-Triazine, 2,4,6-triamino-;Teoharn;Theoharn;Virset 656-4;
  CAS 號 1087815041876554434567757431683795557037119694977-27-2
編輯本段物理化學特性
  三聚氰胺性狀為純白色單斜稜晶體,無味,密度1.573g/cm3 (16℃)。常壓熔點354℃(分解);快速加熱昇華,昇華溫度300℃。溶於熱水,微溶於冷水,極微溶於熱乙醇,不溶於醚、苯和四氯化碳,可溶於甲醇、甲醛、乙酸、熱乙二醇、甘油、吡啶等。低毒。在一般情況下較穩定,但在高溫下可能會分解放出氰化物。
  呈弱鹼性(pKb=8),與鹽酸、硫酸、硝酸、乙酸、草酸等都能形成三聚氰胺鹽。在中性或微鹼性情況下,與甲醛縮合而成各種羥甲基三聚氰胺,但在微酸性中(pH值5.5~6.5)與羥甲基的衍生物進行縮聚反應而生成樹脂產物。遇強酸或強鹼水溶液水解,胺基逐步被羥基取代,先生成三聚氰酸二酰胺,進一步水解生成三聚氰酸一酰胺,最後生成三聚氰酸。
  

結構式
主要用途三聚氰胺是一種用途廣泛的基本有機化工中間產品,最主要的用途是作為生產三聚氰胺甲醛樹脂(MF)的原料。三聚氰胺還可以作阻燃劑、減水劑、甲醛清潔劑等。該樹脂硬度比尿醛樹脂高,不易燃,耐水、耐熱、耐老化、耐電弧、耐化學腐蝕、有良好的絕緣性能、光澤度和機械強度,廣泛運用於木材、塑料、塗料、造紙、紡織、皮革、電氣、醫藥等行業。其主要用途有以下幾方面:
  (1)裝飾面板:可製成防火、抗震、耐熱的層壓板,色澤鮮艷、堅固耐熱的裝飾板,作飛機、船舶和傢具的貼面板及防火、抗震、耐熱的房屋裝飾材料。
  (2)塗料:用丁醇、甲醇醚化後,作為高級熱固性塗料、固體粉末塗料的膠聯劑、可製作金屬塗料和車輛、電器用高檔氨基樹脂裝飾漆。
  (3)模塑粉:經混煉、造粒等工序可製成蜜胺塑料,無度、抗污,潮濕時仍能保持良好的電氣性能,可製成潔白、耐摔打的日用器皿、衛生潔具和仿瓷餐具,電器設備等高級絕緣材料。
  (4)紙張:用乙醚醚化後可用作紙張處理劑,生產抗皺、抗縮、不腐爛的鈔票和軍用地圖等高級紙。
  (5)三聚氰胺甲醛樹酯與其他原料混配,還可以生產出織物整理劑、皮革鞣潤劑、上光劑和抗水劑、橡膠粘合劑、助燃劑、高效水泥減水劑、鋼材淡化劑等。
編輯本段毒性危害及診治
  目前三聚氰胺被認為毒性輕微,大鼠口服的半數致死量大於3克/公斤體重。據1945年的一個實驗報道:將大劑量的三聚氰胺飼餵給大鼠、兔和狗後沒有觀察到明顯的中毒現象。動物長期攝入三聚氰胺會造成生殖、泌尿系統的損害,膀胱、腎部結石,並可進一步誘發膀胱癌。1994年國際化學品安全規劃署和歐洲聯盟委員會合編的《國際化學品安全手冊》第三卷和國際化學品安全卡片也只說明:長期或反覆大量攝入三聚氰胺可能對腎與膀胱產生影響,導致產生結石。然而,2007 年美國寵物食品污染事件的初步調查結果認為:摻雜了6.6%三聚氰胺的小麥蛋白粉是寵物食品導致中毒的原因,為上述毒性輕微的結論畫上了問號。但為安全計,一般採用三聚氰胺製造的食具都會標明「不可放進微波爐使用」。
  我國衛生部於2008年9月12日發佈了「與食用受污染三鹿牌嬰幼兒配方奶粉相關的嬰幼兒泌尿系統結石診療方案」,有關方面可以參照。
  方案中指出結石絕大部分累及雙側集合系統及雙側輸尿管,這與成人泌尿系統結石臨床表現有所不同,多發性結石影響腎功能的概率更高。由於患兒多不具備症狀主訴能力,家長需要加強對相關兒童的觀察,依靠腹部B超和(或)CT檢查,可以幫助早期確定診斷。在治療方面,目前沒有針對三聚氰胺毒性作用的特效解毒劑,臨床上主要依靠對症支持治療,必要時可以考慮外科手術干預,解除患兒腎功能長期損害的風險。早期診斷、早期治療,是使患兒早日康復的關鍵。
編輯本段人體對三聚氰胺耐受標準
  三聚氰胺是一種低毒的化工原料。動物實驗結果表明,其在動物體內代謝很快且不會存留,主要影響泌尿系統。
  三聚氰胺量劑和臨床疾病之間存在明顯的量效關係。三聚氰胺在嬰兒 體內最大耐受量為每公斤奶粉15毫克。專家對受污染嬰幼兒配方奶粉進行的風險評估顯示,以體重7公斤的嬰兒為例,假設每日攝入奶粉150克,其安全預值即最大耐受量為15毫克/公斤奶粉。
  根據美國食物及藥物管理局的標準,三聚氰胺每日可容忍攝入量為每日0.63毫克/公斤體重。
編輯本段假蛋白原理
  由於食品和飼料工業蛋白質含量測試方法的缺陷,三聚氰胺也常被不法商人用作食品添加劑,以提升食品檢測中的蛋白質含量指標,因此三聚氰胺也被人稱為「蛋白精」。
  蛋白質主要由氨基酸組成,其含氮量一般不超過30%,而三聚氰胺的分子式含氮量為66%左右。通用的蛋白質測試方法「凱氏定氮法」是通過測出含氮量來估算蛋白質含量,因此,添加三聚氰胺會使得食品的蛋白質測試含量偏高,從而使劣質食品通過食品檢驗機構的測試。有人估算在植物蛋白粉和飼料中使測試蛋白質含量增加一個百分點,用三聚氰胺的花費只有真實蛋白原料的1/5。三聚氰胺作為一種白色結晶粉末,沒有什麼氣味和味道,所以摻雜後不易被發現。
  奶粉事件:各個品牌奶粉中蛋白質含量為15-20%(晚上在超市看到包裝上還有標示為10-20%的),蛋白質中含氮量平均為16%。以某合格牛奶蛋白質含量為2.8%計算,含氮量為0.44%,某合格奶粉蛋白質含量為18%計算,含氮量為2.88%。而三聚氰胺含氮量為66.6%,是牛奶的151倍,是奶粉的23倍。每100g牛奶中添加0.1克三聚氰胺,就能提高0.4%蛋白質。
  微溶系指溶質1g(ml)能在溶劑100~不到1000ml中溶解,三聚氰胺在水中微溶,在牛奶這種水包油型的乳液中溶解度未找到實驗數據,應該比水的溶解度要好一些,待驗證。
  檢測方案
  在現有奶粉檢測的國家標準中,主要進行蛋白質、脂肪、細菌等檢測。三聚氰胺屬於化工原料,是不允許添加到食品中的,所以現有標準不會包含相應內容。亦即三聚氰胺檢測目前並無國家標準。因此,德國萊茵TUV集團參照美國食品化學品法典(FCC)三聚氰胺HPLC-UV定量方法,同時還可採用HPLC/MS檢測方法(實驗室方法)對嬰兒食品,寵物食品,飼料及其原料(包括澱粉,大米蛋白, 玉米蛋白, 谷朊粉、糧油等)開展三聚氰胺的檢測業務,檢測結果具備權威性。
編輯本段牛奶添加三聚氰胺的作用
  奶粉有毒是因為其中含三聚氰胺,可能是在奶粉中直接加入的,也可能是在原料奶中加入的。
  牛奶和奶粉添加三聚氰胺,主要是因為它能冒充蛋白質。
  食品都是要按規定檢測蛋白質含量的。要是蛋白質不夠多,說明牛奶兌水兌得太多,說明奶粉中有太多別的東西的粉。
  但是,蛋白質太不容易檢測,生化學家們就想出個偷懶的辦法:因為蛋白質是含氮的,所以只要測出食品中的含氮量,就可以推算出其中的蛋白質含量。
  因此添加過三聚氰胺的奶粉就很難檢測出其蛋白質不合格了這就是三聚氰胺的假蛋白
編輯本段合成工藝
  三聚氰胺最早被

三聚氰胺
李比希於1834年合成,早期合成使用雙氰胺法:由電石(CaC2)制備氰胺化鈣(CaCN2),氰胺化鈣水解後二聚生成雙氰胺(dicyandiamide),再加熱分解制備三聚氰胺。目前因為電石的高成本,雙氰胺法已被淘汰。與該法相比,尿素法成本低,目前較多採用。尿素以氨氣為載體,硅膠為催化劑,在380-400℃溫度下沸騰反應,先分解生成氰酸,並進一步縮合生成三聚氰胺。
  6 (NH2)2CO → C3H6N6 + 6 NH3 + 3 CO2
  生成的三聚胺氣體經冷卻捕集後得粗品,然後經溶解,除去雜質,重結晶得成品。尿素法生產三聚氰胺每噸產品消耗尿素約3800kg、液氨500kg。
  按照反應條件不同,三聚氰胺合成工藝又可分為高壓法(7-10MPa,370-450℃,液相)、低壓法(0.5-1MPa,380-440℃,液相)和常壓法(<0.3MPa,390℃,氣相)三類。
  國外三聚氰胺生產工藝大多以技術開發公司命名,如德國巴斯夫(BASF Process)、奧地利林茨化學法(Chemical Linz Process)、魯奇法(Lurgi Process)、美國聯合信號化學公司化學法(Allied Signal Chemical)、日本新日產法(Nissan Process)、荷蘭斯塔米卡邦法(既DSM法)等。這些生產工藝按合成壓力不同,可基本劃分為高壓法、低壓法和常壓法三種工藝。目前世界上技術先進、競爭力較強的主要有日本新日產Nissan法和意大利Allied-Eurotechnica的高壓法,荷蘭DSM低壓法和德國BASF的常壓法。
  我國三聚氰胺生產企業多採用半干式常壓法工藝,該方法是以尿素為原料0.1MPa以下,390℃左右時,以硅膠做催化劑合成三聚氰胺,並使三聚氰胺在凝華器中結晶,粗品經溶解、過濾、結晶後製成成品。
編輯本段相關致病案例
  2007年,美國爆發寵物食品受污染事件。事後調查表明:摻雜了6.6%三聚氰胺的小麥蛋白粉是寵物食品導致中毒的原因。
  2008年9月,中國爆發三鹿嬰幼兒奶粉受污染事件,導致食用了受污染奶粉的嬰幼兒產生腎結石病症,其原因也是奶粉中含有三聚氰胺。
  國家質檢總局近日緊急在全國開展了嬰幼兒奶粉三聚氰胺含量專項檢查。此次專項檢查對其餘109家企業進行了排查,共檢驗了這些企業的491批次產品。階段性檢查結果顯示,有22家嬰幼兒奶粉生產企業的69批次產品檢出了含量不同的三聚氰胺。
  檢出三聚氰胺嬰幼兒配方乳粉企業名單
  序號 標稱的企業 產品名稱 抽樣數 不合格數 三聚氰胺最高含量mg/kg
  1 石家莊三鹿集團股份有限公司 三鹿牌嬰幼兒配方乳粉 11 11 2563.00
  2 上海熊貓乳品有限公司 熊貓可寶牌嬰幼兒配方乳粉 5 3 619.00
  3 青島聖元乳業有限公司 聖元牌嬰幼兒配方乳粉 17 8 150.00
  4 山西古城乳業集團有限公司 古城牌嬰幼兒配方乳粉 13 4 141.60
  5 江西光明英雄乳業股份有限公司 英雄牌嬰幼兒配方乳粉 2 2 98.60
  6 寶雞惠民乳品(集團)有限公司 惠民牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 79.17
  7 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛牌嬰幼兒配方乳粉 28 4 68.20
  8 中澳合資多加多乳業(天津)有限公司 可淇牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 67.94
  9 廣東雅士利集團股份有限公司 雅士利牌嬰幼兒配方乳粉 30 10 53.40
  10 湖南培益乳業有限公司 南山倍益牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 32.00
  11 黑龍江省齊寧乳業有限責任公司 嬰幼兒配方乳粉2段基粉 1 1 31.74
  12 山西雅士利乳業有限公司 雅士利牌嬰幼兒配方乳粉 4 2 26.30
  13 深圳金必氏乳業有限公司 金必氏牌嬰幼兒配方乳粉 2 2 18.00
  14 施恩(廣州)嬰幼兒營養品有限公司 施恩牌嬰幼兒配方乳粉 20 4 17.00
  15 廣州金鼎乳製品廠 金鼎牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 16.20
  16 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 伊利牌兒童配方乳粉 35 1 12.00
  17 煙台澳美多營養品有限公司 澳美多牌嬰幼兒配方乳粉 6 6 10.70
  18 青島索康營養科技有限公司 愛可丁牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 4.80
  19 西安市閻良區百躍乳業有限公司 御寶牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 3.73
  20 煙台磊磊乳品有限公司 磊磊牌嬰幼兒配方乳粉 3 3 1.20
  21 上海寶安力乳品有限公司 寶安力牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 0.21
  22 福鼎市晨冠乳業有限公司 聰爾壯牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 0.09
  液態奶檢出三聚氰胺的批次表
  公司 序號 生產企業 產品名稱 規格型號 商標 生產日期/批次 三聚氰胺(mg/kg)
  蒙牛 1蒙牛(武漢)友芝友乳業有限公司 核桃牛奶 200ml/袋 友芝友 20080910 0.765
  蒙牛 2內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛高鈣低脂牛奶 250ml/盒 蒙牛 2008.08.07 0.8
  蒙牛 3 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 全脂滅菌純牛乳 250ml/盒 蒙牛 2008.09.01 1.0
  蒙牛 4 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 高鈣低脂牛奶 250ml/盒 蒙牛 2008.08.01 1.5
  蒙牛 5 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 早餐奶(麥香味) 250ml/包 蒙牛 20080814 1.9
  蒙牛 6 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛早餐奶 250ml/盒 蒙牛 2008.07.26/x 2.57
  蒙牛 7 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 妙點 250ml/盒 蒙牛 20080728/W206 3.17
  蒙牛 8 蒙牛乳業(北京)有限責任公司 木糖醇酸牛奶 2kg/瓶 蒙牛 20080806 3.52
  蒙牛 9 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 高鈣低脂牛奶 243ml(250g)/袋 蒙牛 20080908/C206/GAfb 4.2
  蒙牛 10 蒙牛乳業(馬鞍山)有限公司 蒙牛大粒果實酸牛奶 160克/盒 蒙牛 M20080903 6.8(A樣)
  蒙牛 11 蒙牛乳業(馬鞍山)有限公司 蒙牛大粒果實酸牛奶 160克/盒 蒙牛 M20080903 7(B樣)
  伊利 1 濟南伊利乳業有限責任公司 伊利芒果+黃桃酸牛奶 125g/盒 伊利 2008.09.07 0.69
  伊利 2 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 酸牛奶(木瓜+甜橙) 125g/瓶 伊利 20080903 1.02
  伊利 3 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 220ml/袋 伊利 2008.09.13 2.2
  伊利 4 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 脫脂奶 250ml/盒 伊利 20080820 2.9
  伊利 5 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 220ml/袋 伊利 20080905MIAC6 5.5
  伊利 6 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 242ml/袋 伊利 20080906/LIA09 8
  伊利 7 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 高鈣低脂奶 250ml/盒 伊利 20080819 8.4
  光明 1 北京光明健能乳業有限公司 光明酸牛奶(原味) 180g/袋 光明 2008.09.12 0.6
  光明 2 武漢光明乳品有限公司 原味酸牛奶 180g/盒 光明 2008-09-13 3.41
  光明 3 北京光明健能乳業有限公司 原味酸牛奶 100克/杯 光明 20080910A 3.5
  光明 4 北京光明健能乳業有限公司 大顆果粒草莓酸奶 450克/盒 光明 20080902BC 4.8
  光明 5 光明乳業有限責任公司 益生菌.優乳酪(原味) 190g/罐 光明 B20080908C 5.65
  光明 6 北京光明健能乳業有限公司 優酪乳.酸牛奶(原味) 580克/瓶 光明 B20080909A 8.6
  三聚氰胺的違法添加案例
  2007年深圳檢驗檢疫局從台灣進口的3批「愛族牌」觀賞魚飼料檢出三聚氰胺,且三聚氰胺含量較高,分別為0.35 g/kg 、0.47g/kg 、0.51g/kg。這3批魚飼料共 846千克,貨值1016美元。
  2007年福建、天津、山東、珠海檢驗檢疫局從進口馬來西亞、泰國、秘魯的魚粉(HS編碼均為2301201000)中檢出三聚氰胺陽性,已依法對進口魚粉作出 退貨處理。
  據美國食品藥品管理局(FDA)官方消息,美國FDA首次在美國國內生產的飼料中發現含有三聚氰胺,有關企業已經開始自動召回相關產品。含有三聚氰胺的飼料添加劑來自俄亥俄州托萊多市Tembec BTLSR公司和科羅拉多州約翰斯敦市Uniscope公司。Tembec公司生產AquaBond和Aqua-Tec II黏合劑,主要用於出口,同時向Uniscope公司提供生產Xtra-Bond黏合劑的原料,Uniscope公司生產的Xtra-Bond黏合劑主要供應美國市場。上述黏合劑主要用於生產牛、綿羊、山羊、魚、蝦的顆粒飼料。Tembec公司確認,為了增加顆粒飼料的黏性,在產品配方中添加了三聚氰胺。但在美國三聚氰胺禁止用來作為動物或魚/蝦飼料添加劑。
  2007年北京檢驗檢疫局從進口澳大利亞的寵物食品(HS編碼為2309101000)中檢出三聚氰胺陽性,並依法對進口寵物食品作出退貨處理。
  相關毒性試驗
  1> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 3161 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  2> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 3248 mg/m3
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  3> 試驗方法:Intraperitoneal
  攝入方式: 3200 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Sense Organs and Special Senses (Eye) - lacrimation
  2.Behavioral - tremor
  3.Lungs, Thorax, or Respiration - cyanosis
  4> 試驗方法:Unreported
  攝入方式: 6 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  5> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 3296 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  6> 試驗方法:Intraperitoneal
  攝入方式: 800 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Sense Organs and Special Senses (Eye) - lacrimation
  2.Behavioral - tremor
  3.Lungs, Thorax, or Respiration - cyanosis
  7> 試驗方法:Unreported
  攝入方式: 1 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  8> 試驗方法:Administration onto the skin
  攝入方式: >1 mg/kg
  測試對像:Rodent - rabbit
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  9> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 21840 mg/kg/4W-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Behavioral - food intake (animal)
  2.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  3.Nutritional and Gross Metabolic - weight loss or decreased weight gain
  10> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 32760 mg/kg/13W-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  2.Related to Chronic Data - death
  11> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 21 mg/kg/14D-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - inflammation, necrosis, or scarring of bladder
  2.Nutritional and Gross Metabolic - weight loss or decreased weight gain
  12> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 58 ug/m3/17W-I
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Liver - other changes
  2.Blood - changes in serum composition (e.g. TP, bilirubin, cholesterol)
  3.Biochemical - Enzyme inhibition, induction, or change in blood or tissue levels - transaminases
  13> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 93600 mg/kg/13W-C
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  14> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 50400 mg/kg/14D-C
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - inflammation, necrosis, or scarring of bladder
  15> 試驗方法:Administration into the eye
  攝入方式: 500 mg/24H
  測試對像:Rodent - rabbit
  毒性類型:SkinEyeIrrition
  毒性作用: 1.Mild
  16> 試驗方法:
  攝入方式: 78 ug/well
  測試對像:Bacteria - Escherichia coli
  毒性類型:Mutation
  毒性作用:
  17> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 1 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:Mutation
  毒性作用:
  18> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 195 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - Carcinogenic by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  19> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 197 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - Carcinogenic by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  20> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 162 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - equivocal tumorigenic agent by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  21> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 500 ug/m3,male 17 week(s) pre-mating
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Reproductive
  毒性作用: 1.Reproductive - Paternal Effects - spermatogenesis (incl. genetic material, sperm morphology, motility, and count)
  2.Reproductive - Fertility - pre-implantation mortality (e.g. reduction in number of implants per female; total number of implants per corporalutea)
  3.Reproductive - Effects on Embryo or Fetus - fetal death
編輯本段家庭如何檢測奶製品中是否含有三聚氰胺
  (1) 檢測液體奶中是否含有三聚氰胺
  三聚氰胺微溶於水,常溫下,在水中的溶解度僅為0.33%,也就是說100克奶中僅可以加入0.33克三聚氰胺。而100克牛奶中蛋白質的含量為3克左右,也就是說100克奶中加入三聚氰胺後,如造假加水,只能加入10克水。這對於造假來說,利潤太小,風險又大。此外,最重要的是,三聚氰胺的水溶液呈鹼性,如果在牛奶中加入三聚氰胺,其PH值會接近8,通過PH計很容易就能測出來。
  而三聚氰胺在奶粉製造過程中,要加入就容易多了。這是因為三聚氰胺的溶解度隨溫度的升高而快速增加,在100℃時,三聚氰胺在水中的溶解度達到5.14%。而奶粉製造過程中,要殺菌和噴霧造粒,溫度都在100℃左右。
  還有更簡單的方法就可以證明三聚氰胺是誰加入的,那就是測一下不同批次和生產日期奶粉中三聚氰胺的含量,如果不同批次和生產日期奶粉中三聚氰胺的含量差別很小,那就可以證明是奶粉生產過程中加的三聚氰胺,因為如果是奶農加入的,這麼多奶農,有的加的多,有的加的少,有良心的還可能沒有加,那麼不同批次的奶粉中三聚氰胺含量波動很大,而如果是奶粉生產過程中加入的,由於有標準的工藝和自動化設備,不同批次的奶粉中三聚氰胺含量波動很小。
  教你測試奶粉中是否含三聚氰胺(詳細步驟)
  由於奶粉安全影響到孩子的健康,這對家長是頭等大事。想了一個簡易方法給大家,僅供參考。
  (2)測試奶粉中是否含三聚氰胺:
  1。按比平常濃的份量用熱水沖奶粉,充分攪拌到不見固塊,然後放入冰箱,待牛奶靜置降溫。
  2。準備黑布一塊和空杯一個。把黑布蒙在空杯口上作為過濾器。
  3。將冷卻的牛奶倒在黑布上過濾。
  4。如果有白色固體濾出,則用清水沖洗幾次,排除其它可溶物。
  5。如果沖洗後發現有白色晶體,可以將晶體放入清水中,該晶體如果沉入水底。那就很可能是三聚氰胺,這種奶粉不能用了。
  這種方法可能無法發現微量的三聚氰胺,但微量的三聚氰胺使孩子得結石的可能性也低得多,至少可以把把關。
  以上方法僅供參考。
編輯本段專業的化學檢測法測試三聚氰胺
  GC-MS法測定動物食品中的三聚氰胺
  Spectra-Quad實現三聚氰胺含量在線檢測
  超高效液相色譜_電噴霧串聯質譜法測定飼料中殘留的三聚氰胺
  反相高效液相色譜法測定飼料中三聚氰胺的含量
  高效液相色譜-二極管陣列法測定高蛋白食品中的三聚氰胺
  高效液相色譜法(HPLC)測定飼料中三聚氰胺的含量
  高效液相色譜-四極桿質譜聯用測定飼料中三聚氰胺含量
  固相萃取與高效液相色譜聯用測定寵物食品中三聚氰胺
  液相色譜串聯質譜法(LC-MSMS)分析寵物食品中三聚氰胺
  液相色譜-串聯質譜法測定飼料中三聚氰胺殘留
  GC-MS法測定動物食品中的三聚氰胺
   1儀器與條件
  Agilent1100高效液相色譜儀(美國,Agilent公司);二極管陣列檢測器(DAD),檢測波長240nm,柱溫:40℃。
  (1)AgelaVenusilTMASBC18(4.6×250mm);緩衝液:10mM檸檬酸,10mM庚烷磺酸鈉;流動相:緩衝溶液:乙腈=85:15;流速:1.0mL/min。
  (2)AgelaVenusilTMASBC8(4.6×250mm);流動相:緩衝液:乙腈=85:15;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM辛烷磺酸鈉,調pH為3.0;流速:1.0mL/min;
  離子交換固相萃取柱AgelaClearnertTMPCX(北京艾傑爾科技有限公司)
   2試劑與樣品
   寵物飼料樣品(農業部飼料供應中心提供);甲醇、乙腈為北京艾傑爾科技有限公司提供;氨水、乙酸鉛、三氯乙酸、均購於北京化學試劑公司;三聚氰胺標準品、檸檬酸、辛烷磺酸鈉(Sigma公司);甲醇為色譜純,其他均為化學純。
   3實驗方法
  3.1樣品前處理方法
  (1)標準樣品配製:
  取50mg三聚氰胺標準品,以20%甲醇溶解定容至50mL得到1000ppm的標準溶液,使用時,以提取液(0.1%三氯乙酸)稀釋至所要的濃度。
  (2)提取:
  稱取飼料樣品5g,加入50ml0.1%三氯乙酸提取液,充分混勻,加入2mL2%乙酸鉛溶液,超聲20min。
  然後取部分溶液轉移至10mL離心管中,8000rpm/min離心10min,取上清液3mL過混合型陽離子交換小柱(PCX)。
  (3)淨化(PCX小柱,60mg/3mL):
  a)活化及平衡:3mL甲醇,3mL水
  b)上樣:加入提取液3mL
  c)淋洗:3mL水;3mL甲醇;棄去淋洗液並將小柱抽乾。
  d)洗脫:5mL5%氨化甲醇(v/v)洗脫。(5%氨化甲醇的配製:5mL氨水+95mL甲醇)。
  e)濃縮:50℃,氮氣吹乾,20%甲醇/水定容至2mL,HPLC分析或衍生後GC/MS分析。
  3.2HPLC檢測方法
  3.2.1三聚氰胺HPLC-UV檢測方法
   三聚氰胺是強極性化合物,在傳統的反相C18柱上保留很差,需要用離子對試劑色譜方法才能有良好的保留與分離,按照美國食品藥品監督管理局(FDA)的三聚氰胺檢測方法和中國農業部公佈的三聚氰胺檢測方法,採用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱,可以得到良好的分離效果,分析色譜圖如下:
  (a)色譜柱:VenusilASBC84.6×250mm;標準:FDA方法;流動相:緩衝液:乙腈=85:15;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM辛烷磺酸鈉,調pH為3.0;流速:1.0mL/min;柱溫:40oC;波長:240nm
  (b)色譜柱:VenusilASB-C184.6×250mm;標準:中國農業部頒標準方法;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM庚烷磺酸鈉;流動相:緩衝溶液:乙腈=85:15;流速:1.0mL/min;柱溫:40℃;波長:240nm
   3.2.2三聚氰胺LC-MS檢測方法
  由於FDA公佈的HPLC-UV方法中,流動相添加了離子對試劑,因此限制了液質聯用方法的使用;但不用離子對試劑色譜方法,三聚氰胺在傳統的C18柱上保留很差,不能得到較好的分離定量〔3〕。
  基於此問題,艾傑爾科技公司自主開發了新的方法,採用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱,不用離子對試劑也能得到有效的保留與分離。因此方法中流動相不含離子對試劑,可以用於質譜檢測。
  與FDA2007年4月公佈的《UpdatedFCCDevelopmentalMelamineQuantitation(HPLC-UV)》相比較,該方法大大降低了最低檢測限(MSD:0.5ppm;UV:2ppm),提高了檢測靈敏度。
  以該方法分別在ASB-C84.6×250mmASB-C184.6×250mm得到的譜圖如下:
  圖3LC-MS方法檢測三聚氰胺的譜圖
  緩衝液:10mM的NH4AC;流動相:Buffer::ACN=95:5;流速:1.0mL/min;進樣量:樣品先用70%ACN溶解成約1mg/mL,用ACN稀釋成0.1mg/mL,進10uL;柱溫:40℃;波長:240nm
   4結果與討論
  4.1陽離子交換柱(PCX)
  三聚氰胺呈弱鹼性(弱陽離子化合物),淨化過程一般應選擇陽離子交換柱。混合型的陽離子交換柱(PCX)通過將磺酸基團(-SO3H)鍵合在極性高聚物聚苯乙烯/二乙烯苯(PEP)吸附劑上,具有陽離子交換和反相吸附兩種機理,並具有以下優點:
  a)可通過兩種不同溶液的洗滌(水/一定pH值的緩衝溶液和有機溶劑),使樣品更乾淨,提高檢測的靈敏度。
  b)批次重複性好。
  c)回收率高,重現性好,即使小柱跑干也可以得到較高回收率。
   4.2LC-MS方法優點:
  (1)檢測過程簡便:無須添加離子對試劑,三聚氰胺就可得到良好的保留與分離,避免了配製離子對流動相的複雜過程。
  (2)提高了檢測的靈敏度:無離子對試劑,可以用於質譜檢測器,大大降低了最低檢測限(MSD:0.5ppm;UV:2ppm)。
  (3)降低了檢測成本:不用離子對試劑,就不再需要買價格較貴的離子對試劑了,從而降低了檢測成本。
  (4)延長了色譜柱的使用壽命:避免了使用離子對試劑減少色譜柱壽命的影響。
  (5)該方法所使用的色譜柱具有通用性:無論是用FDA方法、中國農業部部頒標準方法和本公司開發的LC-MS方法,使用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱均能得到一個很好的檢測結果,從而給客戶提供了多種選擇空間。
  國家食品質量監督檢測中心有關人士說,在現有的國家標準奶粉檢測中,主要進行蛋白質、脂肪、細菌等檢測。三聚氰胺屬於化工原料,是不允許添加到食品中的,所以現有標準不會包含相應內容。也就是說,三聚氰胺不屬於常規檢測項目,正常情況下,很少有人會想到去檢測它。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每日搓8個部位可以防衰老

經常搓以下的8個部位,可防衰老,隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。

  搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

  搓鼻:用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

  搓肋:先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化、防止積食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

  做上述「八搓」時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些。

uuiop6623 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()