雞蛋冰糖水可以輔助治療失眠

  將雞蛋打入開水鍋中加冰糖煮熟可以清熱降火、滋陰養血。建議將冰糖磨成粉末,然後加入煮雞蛋的鍋中,一邊攪拌一邊加熱,涼後食用,降火效果更好。

  據營養專家介紹,飲用雞蛋冰糖水,還有安神鎮靜的作用,比較有營養,對於心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初癒、失眠的人有很好的祛火和輔助治療作用。

  此外,可以加入少許食鹽,也有祛火效果,這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意,不論加鹽還是加糖,一定要少放,以清淡為主。

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