濫服操作腎臟的藥物

  近年臨床不斷發現,長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙籐、關木通等中草藥,以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥,可引起腎損害。

  經常憋尿

憋尿

  尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染。這類感染一旦反覆發作,可導致慢性腎盂腎炎,慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

  飲水過少

   

飲水過少

  如長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。臨床常見的腎結石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

 暴飲暴食

暴飲暴食

  人體攝入的食物最終都會產生廢物尿酸及尿毒氮等,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

  過度喝高度酸性的飲料

飲料

  人體通過自身調節保持酸鹼平衡,軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。而腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

  飲食過鹹

勿食過鹹的食物

  飲食偏鹹,尤其是有的零食鹽分含量過高,會讓人不知不覺吸收過量鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

  酒後喝濃茶

酒後喝濃茶

  有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但不能解酒還會傷腎。茶葉中的茶鹼可較快影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

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