目前日期文章:200809 (17)

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化妝方面:看看一些化妝步驟是如何?穿著綠色系統服裝時,粉底宜用黃色系,麵粉用粉底色或比粉底稍淺的同系色。眼膏宜用深綠色或淡綠色(隨服裝色彩的深淺而定),眉筆宜用深咖啡色,胭脂宜用橙色(帶黃的紅色),唇膏及指甲油也以橙色為主。



化妝方面:臉部的底色最忌泛黃,所以可以用粉紅色的粉底打底,面層與粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼蓋膏用灰色,眉筆用黑色,胭脂可用玫瑰色,唇膏和指甲油則用深玫瑰色。臉色蒼白的人,穿了紅色的衣服,可以沾點光,使氣色看起來稍微紅潤一些,胭脂打得稀薄一些無妨。而皮膚黝黑的人,就必需多刷上一些粉紅色的胭脂,才能與紅色衣服看起來相襯。



化妝方面:當你穿著白色服裝時,應該採用深色的粉底來打底,使膚色不致因為服裝的白色調而顯得過分蒼白。夜晚穿白色衣服時,化妝要比穿別類顏色衣服時稍淡一點,以免在燈光下,臉色顯得太暗,而與白色衣服造成強烈對比,反而不美。眼部的化妝應強調立體感,否則在白色服裝的反映上,眼部的化妝是平面的,將更顯得無精打采,可以畫上眼線和塗上眼蓋膏來強調眼部的神韻。唇膏宜選用鮮紅色,棗紅色或橘紅色等較深的顏色,不宜用淺粉紅或淺橘黃的口紅,否則在白色服裝的陪襯之下,會產生貧血似的蒼白之感。同樣的,胭脂的顏色也要比一般較深才好。指甲油的顏色也不宜擦銀白或太淺淡的。眉毛不要畫得太濃,過濃的眉毛應酌量地拔去一點,才不致破壞了整體美。



化妝方面:粉底宜用粉紅色系,麵粉用粉底色或比粉底稍淡的同系色。眼蓋膏宜用藍色,眉筆宜用咖啡色,胭脂宜用玫瑰紅色,唇膏可用稍暗的珊瑚色,指甲油則用比唇膏稍淺的同系色。



化妝方面:穿著黑色服裝是最需要強調化妝的,因為黑色把所有的光彩都吸收掉,如果臉的化妝太淡,那將給人一種沉悶的感覺。使用化妝品時,粉底宜用較深的紅色,胭脂用暗紅色,眼影可以隨意選用任何顏色(如藍、綠、咖啡、銀色等),注意眼睛需有充分的立體明亮感化妝,而口紅宜用棗紅色或豆沙紅,指甲油則用大紅色。粉紅色的口紅與黑衣服互相衝突,看起來不諧調,應該避免。臉色蒼白者,在穿黑色服裝時,特別會顯得憔悴,所以不化妝而著黑色衣服,很可能產生一種病容,因此特別注意化妝的技巧。

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三聚氰胺

分子立體模型
目錄
物理化學特性
毒性危害及診治
人體對三聚氰胺耐受標準
假蛋白原理
牛奶添加三聚氰胺的作用
合成工藝
相關致病案例
家庭如何檢測奶製品中是否含有三聚氰胺
.        專業的化學檢測法測試三聚氰胺

三聚氰胺(英文名Melamine),是一種三嗪類含氮雜環有機化合物,重要的氮雜環有機化工原料。簡稱三胺,又叫2 ,4 ,6- 三氨基-1,3,5-三嗪、1,3,5-三嗪-2,4,6-三胺、2,4,6-三氨基尿、蜜胺、三聚氰酰胺、氰尿三酰胺,分子式C3N6H6、C3N3(NH2)3,分子量126.12。
  更多英文名稱: 1,3,5-Triazine-2,4,6-triamine;2,4,6-Triamino-1,3,5-triazine;2,4,6-Triamino-s-triazine;Aero;Cyanuramide;Cyanuric triamide;Cyanurotriamide;Cyanurotriamine;DG 002 (amine);Hicophor PR;Isomelamine;Melamine;NCI-C50715;Pluragard;Pluragard C 133;s-Triazine, 2,4,6-triamino-;Teoharn;Theoharn;Virset 656-4;
  CAS 號 1087815041876554434567757431683795557037119694977-27-2
編輯本段物理化學特性
  三聚氰胺性狀為純白色單斜稜晶體,無味,密度1.573g/cm3 (16℃)。常壓熔點354℃(分解);快速加熱昇華,昇華溫度300℃。溶於熱水,微溶於冷水,極微溶於熱乙醇,不溶於醚、苯和四氯化碳,可溶於甲醇、甲醛、乙酸、熱乙二醇、甘油、吡啶等。低毒。在一般情況下較穩定,但在高溫下可能會分解放出氰化物。
  呈弱鹼性(pKb=8),與鹽酸、硫酸、硝酸、乙酸、草酸等都能形成三聚氰胺鹽。在中性或微鹼性情況下,與甲醛縮合而成各種羥甲基三聚氰胺,但在微酸性中(pH值5.5~6.5)與羥甲基的衍生物進行縮聚反應而生成樹脂產物。遇強酸或強鹼水溶液水解,胺基逐步被羥基取代,先生成三聚氰酸二酰胺,進一步水解生成三聚氰酸一酰胺,最後生成三聚氰酸。
  

結構式
主要用途三聚氰胺是一種用途廣泛的基本有機化工中間產品,最主要的用途是作為生產三聚氰胺甲醛樹脂(MF)的原料。三聚氰胺還可以作阻燃劑、減水劑、甲醛清潔劑等。該樹脂硬度比尿醛樹脂高,不易燃,耐水、耐熱、耐老化、耐電弧、耐化學腐蝕、有良好的絕緣性能、光澤度和機械強度,廣泛運用於木材、塑料、塗料、造紙、紡織、皮革、電氣、醫藥等行業。其主要用途有以下幾方面:
  (1)裝飾面板:可製成防火、抗震、耐熱的層壓板,色澤鮮艷、堅固耐熱的裝飾板,作飛機、船舶和傢具的貼面板及防火、抗震、耐熱的房屋裝飾材料。
  (2)塗料:用丁醇、甲醇醚化後,作為高級熱固性塗料、固體粉末塗料的膠聯劑、可製作金屬塗料和車輛、電器用高檔氨基樹脂裝飾漆。
  (3)模塑粉:經混煉、造粒等工序可製成蜜胺塑料,無度、抗污,潮濕時仍能保持良好的電氣性能,可製成潔白、耐摔打的日用器皿、衛生潔具和仿瓷餐具,電器設備等高級絕緣材料。
  (4)紙張:用乙醚醚化後可用作紙張處理劑,生產抗皺、抗縮、不腐爛的鈔票和軍用地圖等高級紙。
  (5)三聚氰胺甲醛樹酯與其他原料混配,還可以生產出織物整理劑、皮革鞣潤劑、上光劑和抗水劑、橡膠粘合劑、助燃劑、高效水泥減水劑、鋼材淡化劑等。
編輯本段毒性危害及診治
  目前三聚氰胺被認為毒性輕微,大鼠口服的半數致死量大於3克/公斤體重。據1945年的一個實驗報道:將大劑量的三聚氰胺飼餵給大鼠、兔和狗後沒有觀察到明顯的中毒現象。動物長期攝入三聚氰胺會造成生殖、泌尿系統的損害,膀胱、腎部結石,並可進一步誘發膀胱癌。1994年國際化學品安全規劃署和歐洲聯盟委員會合編的《國際化學品安全手冊》第三卷和國際化學品安全卡片也只說明:長期或反覆大量攝入三聚氰胺可能對腎與膀胱產生影響,導致產生結石。然而,2007 年美國寵物食品污染事件的初步調查結果認為:摻雜了6.6%三聚氰胺的小麥蛋白粉是寵物食品導致中毒的原因,為上述毒性輕微的結論畫上了問號。但為安全計,一般採用三聚氰胺製造的食具都會標明「不可放進微波爐使用」。
  我國衛生部於2008年9月12日發佈了「與食用受污染三鹿牌嬰幼兒配方奶粉相關的嬰幼兒泌尿系統結石診療方案」,有關方面可以參照。
  方案中指出結石絕大部分累及雙側集合系統及雙側輸尿管,這與成人泌尿系統結石臨床表現有所不同,多發性結石影響腎功能的概率更高。由於患兒多不具備症狀主訴能力,家長需要加強對相關兒童的觀察,依靠腹部B超和(或)CT檢查,可以幫助早期確定診斷。在治療方面,目前沒有針對三聚氰胺毒性作用的特效解毒劑,臨床上主要依靠對症支持治療,必要時可以考慮外科手術干預,解除患兒腎功能長期損害的風險。早期診斷、早期治療,是使患兒早日康復的關鍵。
編輯本段人體對三聚氰胺耐受標準
  三聚氰胺是一種低毒的化工原料。動物實驗結果表明,其在動物體內代謝很快且不會存留,主要影響泌尿系統。
  三聚氰胺量劑和臨床疾病之間存在明顯的量效關係。三聚氰胺在嬰兒 體內最大耐受量為每公斤奶粉15毫克。專家對受污染嬰幼兒配方奶粉進行的風險評估顯示,以體重7公斤的嬰兒為例,假設每日攝入奶粉150克,其安全預值即最大耐受量為15毫克/公斤奶粉。
  根據美國食物及藥物管理局的標準,三聚氰胺每日可容忍攝入量為每日0.63毫克/公斤體重。
編輯本段假蛋白原理
  由於食品和飼料工業蛋白質含量測試方法的缺陷,三聚氰胺也常被不法商人用作食品添加劑,以提升食品檢測中的蛋白質含量指標,因此三聚氰胺也被人稱為「蛋白精」。
  蛋白質主要由氨基酸組成,其含氮量一般不超過30%,而三聚氰胺的分子式含氮量為66%左右。通用的蛋白質測試方法「凱氏定氮法」是通過測出含氮量來估算蛋白質含量,因此,添加三聚氰胺會使得食品的蛋白質測試含量偏高,從而使劣質食品通過食品檢驗機構的測試。有人估算在植物蛋白粉和飼料中使測試蛋白質含量增加一個百分點,用三聚氰胺的花費只有真實蛋白原料的1/5。三聚氰胺作為一種白色結晶粉末,沒有什麼氣味和味道,所以摻雜後不易被發現。
  奶粉事件:各個品牌奶粉中蛋白質含量為15-20%(晚上在超市看到包裝上還有標示為10-20%的),蛋白質中含氮量平均為16%。以某合格牛奶蛋白質含量為2.8%計算,含氮量為0.44%,某合格奶粉蛋白質含量為18%計算,含氮量為2.88%。而三聚氰胺含氮量為66.6%,是牛奶的151倍,是奶粉的23倍。每100g牛奶中添加0.1克三聚氰胺,就能提高0.4%蛋白質。
  微溶系指溶質1g(ml)能在溶劑100~不到1000ml中溶解,三聚氰胺在水中微溶,在牛奶這種水包油型的乳液中溶解度未找到實驗數據,應該比水的溶解度要好一些,待驗證。
  檢測方案
  在現有奶粉檢測的國家標準中,主要進行蛋白質、脂肪、細菌等檢測。三聚氰胺屬於化工原料,是不允許添加到食品中的,所以現有標準不會包含相應內容。亦即三聚氰胺檢測目前並無國家標準。因此,德國萊茵TUV集團參照美國食品化學品法典(FCC)三聚氰胺HPLC-UV定量方法,同時還可採用HPLC/MS檢測方法(實驗室方法)對嬰兒食品,寵物食品,飼料及其原料(包括澱粉,大米蛋白, 玉米蛋白, 谷朊粉、糧油等)開展三聚氰胺的檢測業務,檢測結果具備權威性。
編輯本段牛奶添加三聚氰胺的作用
  奶粉有毒是因為其中含三聚氰胺,可能是在奶粉中直接加入的,也可能是在原料奶中加入的。
  牛奶和奶粉添加三聚氰胺,主要是因為它能冒充蛋白質。
  食品都是要按規定檢測蛋白質含量的。要是蛋白質不夠多,說明牛奶兌水兌得太多,說明奶粉中有太多別的東西的粉。
  但是,蛋白質太不容易檢測,生化學家們就想出個偷懶的辦法:因為蛋白質是含氮的,所以只要測出食品中的含氮量,就可以推算出其中的蛋白質含量。
  因此添加過三聚氰胺的奶粉就很難檢測出其蛋白質不合格了這就是三聚氰胺的假蛋白
編輯本段合成工藝
  三聚氰胺最早被

三聚氰胺
李比希於1834年合成,早期合成使用雙氰胺法:由電石(CaC2)制備氰胺化鈣(CaCN2),氰胺化鈣水解後二聚生成雙氰胺(dicyandiamide),再加熱分解制備三聚氰胺。目前因為電石的高成本,雙氰胺法已被淘汰。與該法相比,尿素法成本低,目前較多採用。尿素以氨氣為載體,硅膠為催化劑,在380-400℃溫度下沸騰反應,先分解生成氰酸,並進一步縮合生成三聚氰胺。
  6 (NH2)2CO → C3H6N6 + 6 NH3 + 3 CO2
  生成的三聚胺氣體經冷卻捕集後得粗品,然後經溶解,除去雜質,重結晶得成品。尿素法生產三聚氰胺每噸產品消耗尿素約3800kg、液氨500kg。
  按照反應條件不同,三聚氰胺合成工藝又可分為高壓法(7-10MPa,370-450℃,液相)、低壓法(0.5-1MPa,380-440℃,液相)和常壓法(<0.3MPa,390℃,氣相)三類。
  國外三聚氰胺生產工藝大多以技術開發公司命名,如德國巴斯夫(BASF Process)、奧地利林茨化學法(Chemical Linz Process)、魯奇法(Lurgi Process)、美國聯合信號化學公司化學法(Allied Signal Chemical)、日本新日產法(Nissan Process)、荷蘭斯塔米卡邦法(既DSM法)等。這些生產工藝按合成壓力不同,可基本劃分為高壓法、低壓法和常壓法三種工藝。目前世界上技術先進、競爭力較強的主要有日本新日產Nissan法和意大利Allied-Eurotechnica的高壓法,荷蘭DSM低壓法和德國BASF的常壓法。
  我國三聚氰胺生產企業多採用半干式常壓法工藝,該方法是以尿素為原料0.1MPa以下,390℃左右時,以硅膠做催化劑合成三聚氰胺,並使三聚氰胺在凝華器中結晶,粗品經溶解、過濾、結晶後製成成品。
編輯本段相關致病案例
  2007年,美國爆發寵物食品受污染事件。事後調查表明:摻雜了6.6%三聚氰胺的小麥蛋白粉是寵物食品導致中毒的原因。
  2008年9月,中國爆發三鹿嬰幼兒奶粉受污染事件,導致食用了受污染奶粉的嬰幼兒產生腎結石病症,其原因也是奶粉中含有三聚氰胺。
  國家質檢總局近日緊急在全國開展了嬰幼兒奶粉三聚氰胺含量專項檢查。此次專項檢查對其餘109家企業進行了排查,共檢驗了這些企業的491批次產品。階段性檢查結果顯示,有22家嬰幼兒奶粉生產企業的69批次產品檢出了含量不同的三聚氰胺。
  檢出三聚氰胺嬰幼兒配方乳粉企業名單
  序號 標稱的企業 產品名稱 抽樣數 不合格數 三聚氰胺最高含量mg/kg
  1 石家莊三鹿集團股份有限公司 三鹿牌嬰幼兒配方乳粉 11 11 2563.00
  2 上海熊貓乳品有限公司 熊貓可寶牌嬰幼兒配方乳粉 5 3 619.00
  3 青島聖元乳業有限公司 聖元牌嬰幼兒配方乳粉 17 8 150.00
  4 山西古城乳業集團有限公司 古城牌嬰幼兒配方乳粉 13 4 141.60
  5 江西光明英雄乳業股份有限公司 英雄牌嬰幼兒配方乳粉 2 2 98.60
  6 寶雞惠民乳品(集團)有限公司 惠民牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 79.17
  7 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛牌嬰幼兒配方乳粉 28 4 68.20
  8 中澳合資多加多乳業(天津)有限公司 可淇牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 67.94
  9 廣東雅士利集團股份有限公司 雅士利牌嬰幼兒配方乳粉 30 10 53.40
  10 湖南培益乳業有限公司 南山倍益牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 32.00
  11 黑龍江省齊寧乳業有限責任公司 嬰幼兒配方乳粉2段基粉 1 1 31.74
  12 山西雅士利乳業有限公司 雅士利牌嬰幼兒配方乳粉 4 2 26.30
  13 深圳金必氏乳業有限公司 金必氏牌嬰幼兒配方乳粉 2 2 18.00
  14 施恩(廣州)嬰幼兒營養品有限公司 施恩牌嬰幼兒配方乳粉 20 4 17.00
  15 廣州金鼎乳製品廠 金鼎牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 16.20
  16 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 伊利牌兒童配方乳粉 35 1 12.00
  17 煙台澳美多營養品有限公司 澳美多牌嬰幼兒配方乳粉 6 6 10.70
  18 青島索康營養科技有限公司 愛可丁牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 4.80
  19 西安市閻良區百躍乳業有限公司 御寶牌嬰幼兒配方乳粉 3 1 3.73
  20 煙台磊磊乳品有限公司 磊磊牌嬰幼兒配方乳粉 3 3 1.20
  21 上海寶安力乳品有限公司 寶安力牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 0.21
  22 福鼎市晨冠乳業有限公司 聰爾壯牌嬰幼兒配方乳粉 1 1 0.09
  液態奶檢出三聚氰胺的批次表
  公司 序號 生產企業 產品名稱 規格型號 商標 生產日期/批次 三聚氰胺(mg/kg)
  蒙牛 1蒙牛(武漢)友芝友乳業有限公司 核桃牛奶 200ml/袋 友芝友 20080910 0.765
  蒙牛 2內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛高鈣低脂牛奶 250ml/盒 蒙牛 2008.08.07 0.8
  蒙牛 3 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 全脂滅菌純牛乳 250ml/盒 蒙牛 2008.09.01 1.0
  蒙牛 4 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 高鈣低脂牛奶 250ml/盒 蒙牛 2008.08.01 1.5
  蒙牛 5 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 早餐奶(麥香味) 250ml/包 蒙牛 20080814 1.9
  蒙牛 6 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 蒙牛早餐奶 250ml/盒 蒙牛 2008.07.26/x 2.57
  蒙牛 7 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 妙點 250ml/盒 蒙牛 20080728/W206 3.17
  蒙牛 8 蒙牛乳業(北京)有限責任公司 木糖醇酸牛奶 2kg/瓶 蒙牛 20080806 3.52
  蒙牛 9 內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司 高鈣低脂牛奶 243ml(250g)/袋 蒙牛 20080908/C206/GAfb 4.2
  蒙牛 10 蒙牛乳業(馬鞍山)有限公司 蒙牛大粒果實酸牛奶 160克/盒 蒙牛 M20080903 6.8(A樣)
  蒙牛 11 蒙牛乳業(馬鞍山)有限公司 蒙牛大粒果實酸牛奶 160克/盒 蒙牛 M20080903 7(B樣)
  伊利 1 濟南伊利乳業有限責任公司 伊利芒果+黃桃酸牛奶 125g/盒 伊利 2008.09.07 0.69
  伊利 2 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 酸牛奶(木瓜+甜橙) 125g/瓶 伊利 20080903 1.02
  伊利 3 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 220ml/袋 伊利 2008.09.13 2.2
  伊利 4 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 脫脂奶 250ml/盒 伊利 20080820 2.9
  伊利 5 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 220ml/袋 伊利 20080905MIAC6 5.5
  伊利 6 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 純牛奶 242ml/袋 伊利 20080906/LIA09 8
  伊利 7 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 高鈣低脂奶 250ml/盒 伊利 20080819 8.4
  光明 1 北京光明健能乳業有限公司 光明酸牛奶(原味) 180g/袋 光明 2008.09.12 0.6
  光明 2 武漢光明乳品有限公司 原味酸牛奶 180g/盒 光明 2008-09-13 3.41
  光明 3 北京光明健能乳業有限公司 原味酸牛奶 100克/杯 光明 20080910A 3.5
  光明 4 北京光明健能乳業有限公司 大顆果粒草莓酸奶 450克/盒 光明 20080902BC 4.8
  光明 5 光明乳業有限責任公司 益生菌.優乳酪(原味) 190g/罐 光明 B20080908C 5.65
  光明 6 北京光明健能乳業有限公司 優酪乳.酸牛奶(原味) 580克/瓶 光明 B20080909A 8.6
  三聚氰胺的違法添加案例
  2007年深圳檢驗檢疫局從台灣進口的3批「愛族牌」觀賞魚飼料檢出三聚氰胺,且三聚氰胺含量較高,分別為0.35 g/kg 、0.47g/kg 、0.51g/kg。這3批魚飼料共 846千克,貨值1016美元。
  2007年福建、天津、山東、珠海檢驗檢疫局從進口馬來西亞、泰國、秘魯的魚粉(HS編碼均為2301201000)中檢出三聚氰胺陽性,已依法對進口魚粉作出 退貨處理。
  據美國食品藥品管理局(FDA)官方消息,美國FDA首次在美國國內生產的飼料中發現含有三聚氰胺,有關企業已經開始自動召回相關產品。含有三聚氰胺的飼料添加劑來自俄亥俄州托萊多市Tembec BTLSR公司和科羅拉多州約翰斯敦市Uniscope公司。Tembec公司生產AquaBond和Aqua-Tec II黏合劑,主要用於出口,同時向Uniscope公司提供生產Xtra-Bond黏合劑的原料,Uniscope公司生產的Xtra-Bond黏合劑主要供應美國市場。上述黏合劑主要用於生產牛、綿羊、山羊、魚、蝦的顆粒飼料。Tembec公司確認,為了增加顆粒飼料的黏性,在產品配方中添加了三聚氰胺。但在美國三聚氰胺禁止用來作為動物或魚/蝦飼料添加劑。
  2007年北京檢驗檢疫局從進口澳大利亞的寵物食品(HS編碼為2309101000)中檢出三聚氰胺陽性,並依法對進口寵物食品作出退貨處理。
  相關毒性試驗
  1> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 3161 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  2> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 3248 mg/m3
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  3> 試驗方法:Intraperitoneal
  攝入方式: 3200 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Sense Organs and Special Senses (Eye) - lacrimation
  2.Behavioral - tremor
  3.Lungs, Thorax, or Respiration - cyanosis
  4> 試驗方法:Unreported
  攝入方式: 6 mg/kg
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  5> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 3296 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  6> 試驗方法:Intraperitoneal
  攝入方式: 800 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Sense Organs and Special Senses (Eye) - lacrimation
  2.Behavioral - tremor
  3.Lungs, Thorax, or Respiration - cyanosis
  7> 試驗方法:Unreported
  攝入方式: 1 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  8> 試驗方法:Administration onto the skin
  攝入方式: >1 mg/kg
  測試對像:Rodent - rabbit
  毒性類型:acute
  毒性作用: 1.Details of toxic effects not reported other than lethal dose value
  9> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 21840 mg/kg/4W-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Behavioral - food intake (animal)
  2.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  3.Nutritional and Gross Metabolic - weight loss or decreased weight gain
  10> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 32760 mg/kg/13W-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  2.Related to Chronic Data - death
  11> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 21 mg/kg/14D-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - inflammation, necrosis, or scarring of bladder
  2.Nutritional and Gross Metabolic - weight loss or decreased weight gain
  12> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 58 ug/m3/17W-I
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Liver - other changes
  2.Blood - changes in serum composition (e.g. TP, bilirubin, cholesterol)
  3.Biochemical - Enzyme inhibition, induction, or change in blood or tissue levels - transaminases
  13> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 93600 mg/kg/13W-C
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - other changes
  14> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 50400 mg/kg/14D-C
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:MutipleDose
  毒性作用: 1.Kidney, Ureter, Bladder - inflammation, necrosis, or scarring of bladder
  15> 試驗方法:Administration into the eye
  攝入方式: 500 mg/24H
  測試對像:Rodent - rabbit
  毒性類型:SkinEyeIrrition
  毒性作用: 1.Mild
  16> 試驗方法:
  攝入方式: 78 ug/well
  測試對像:Bacteria - Escherichia coli
  毒性類型:Mutation
  毒性作用:
  17> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 1 mg/kg
  測試對像:Rodent - mouse
  毒性類型:Mutation
  毒性作用:
  18> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 195 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - Carcinogenic by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  19> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 197 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - Carcinogenic by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  20> 試驗方法:Oral
  攝入方式: 162 mg/kg/2Y-C
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Tumorigenic
  毒性作用: 1.Tumorigenic - equivocal tumorigenic agent by RTECS criteria
  2.Kidney, Ureter, Bladder - tumors
  21> 試驗方法:Inhalation
  攝入方式: 500 ug/m3,male 17 week(s) pre-mating
  測試對像:Rodent - rat
  毒性類型:Reproductive
  毒性作用: 1.Reproductive - Paternal Effects - spermatogenesis (incl. genetic material, sperm morphology, motility, and count)
  2.Reproductive - Fertility - pre-implantation mortality (e.g. reduction in number of implants per female; total number of implants per corporalutea)
  3.Reproductive - Effects on Embryo or Fetus - fetal death
編輯本段家庭如何檢測奶製品中是否含有三聚氰胺
  (1) 檢測液體奶中是否含有三聚氰胺
  三聚氰胺微溶於水,常溫下,在水中的溶解度僅為0.33%,也就是說100克奶中僅可以加入0.33克三聚氰胺。而100克牛奶中蛋白質的含量為3克左右,也就是說100克奶中加入三聚氰胺後,如造假加水,只能加入10克水。這對於造假來說,利潤太小,風險又大。此外,最重要的是,三聚氰胺的水溶液呈鹼性,如果在牛奶中加入三聚氰胺,其PH值會接近8,通過PH計很容易就能測出來。
  而三聚氰胺在奶粉製造過程中,要加入就容易多了。這是因為三聚氰胺的溶解度隨溫度的升高而快速增加,在100℃時,三聚氰胺在水中的溶解度達到5.14%。而奶粉製造過程中,要殺菌和噴霧造粒,溫度都在100℃左右。
  還有更簡單的方法就可以證明三聚氰胺是誰加入的,那就是測一下不同批次和生產日期奶粉中三聚氰胺的含量,如果不同批次和生產日期奶粉中三聚氰胺的含量差別很小,那就可以證明是奶粉生產過程中加的三聚氰胺,因為如果是奶農加入的,這麼多奶農,有的加的多,有的加的少,有良心的還可能沒有加,那麼不同批次的奶粉中三聚氰胺含量波動很大,而如果是奶粉生產過程中加入的,由於有標準的工藝和自動化設備,不同批次的奶粉中三聚氰胺含量波動很小。
  教你測試奶粉中是否含三聚氰胺(詳細步驟)
  由於奶粉安全影響到孩子的健康,這對家長是頭等大事。想了一個簡易方法給大家,僅供參考。
  (2)測試奶粉中是否含三聚氰胺:
  1。按比平常濃的份量用熱水沖奶粉,充分攪拌到不見固塊,然後放入冰箱,待牛奶靜置降溫。
  2。準備黑布一塊和空杯一個。把黑布蒙在空杯口上作為過濾器。
  3。將冷卻的牛奶倒在黑布上過濾。
  4。如果有白色固體濾出,則用清水沖洗幾次,排除其它可溶物。
  5。如果沖洗後發現有白色晶體,可以將晶體放入清水中,該晶體如果沉入水底。那就很可能是三聚氰胺,這種奶粉不能用了。
  這種方法可能無法發現微量的三聚氰胺,但微量的三聚氰胺使孩子得結石的可能性也低得多,至少可以把把關。
  以上方法僅供參考。
編輯本段專業的化學檢測法測試三聚氰胺
  GC-MS法測定動物食品中的三聚氰胺
  Spectra-Quad實現三聚氰胺含量在線檢測
  超高效液相色譜_電噴霧串聯質譜法測定飼料中殘留的三聚氰胺
  反相高效液相色譜法測定飼料中三聚氰胺的含量
  高效液相色譜-二極管陣列法測定高蛋白食品中的三聚氰胺
  高效液相色譜法(HPLC)測定飼料中三聚氰胺的含量
  高效液相色譜-四極桿質譜聯用測定飼料中三聚氰胺含量
  固相萃取與高效液相色譜聯用測定寵物食品中三聚氰胺
  液相色譜串聯質譜法(LC-MSMS)分析寵物食品中三聚氰胺
  液相色譜-串聯質譜法測定飼料中三聚氰胺殘留
  GC-MS法測定動物食品中的三聚氰胺
   1儀器與條件
  Agilent1100高效液相色譜儀(美國,Agilent公司);二極管陣列檢測器(DAD),檢測波長240nm,柱溫:40℃。
  (1)AgelaVenusilTMASBC18(4.6×250mm);緩衝液:10mM檸檬酸,10mM庚烷磺酸鈉;流動相:緩衝溶液:乙腈=85:15;流速:1.0mL/min。
  (2)AgelaVenusilTMASBC8(4.6×250mm);流動相:緩衝液:乙腈=85:15;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM辛烷磺酸鈉,調pH為3.0;流速:1.0mL/min;
  離子交換固相萃取柱AgelaClearnertTMPCX(北京艾傑爾科技有限公司)
   2試劑與樣品
   寵物飼料樣品(農業部飼料供應中心提供);甲醇、乙腈為北京艾傑爾科技有限公司提供;氨水、乙酸鉛、三氯乙酸、均購於北京化學試劑公司;三聚氰胺標準品、檸檬酸、辛烷磺酸鈉(Sigma公司);甲醇為色譜純,其他均為化學純。
   3實驗方法
  3.1樣品前處理方法
  (1)標準樣品配製:
  取50mg三聚氰胺標準品,以20%甲醇溶解定容至50mL得到1000ppm的標準溶液,使用時,以提取液(0.1%三氯乙酸)稀釋至所要的濃度。
  (2)提取:
  稱取飼料樣品5g,加入50ml0.1%三氯乙酸提取液,充分混勻,加入2mL2%乙酸鉛溶液,超聲20min。
  然後取部分溶液轉移至10mL離心管中,8000rpm/min離心10min,取上清液3mL過混合型陽離子交換小柱(PCX)。
  (3)淨化(PCX小柱,60mg/3mL):
  a)活化及平衡:3mL甲醇,3mL水
  b)上樣:加入提取液3mL
  c)淋洗:3mL水;3mL甲醇;棄去淋洗液並將小柱抽乾。
  d)洗脫:5mL5%氨化甲醇(v/v)洗脫。(5%氨化甲醇的配製:5mL氨水+95mL甲醇)。
  e)濃縮:50℃,氮氣吹乾,20%甲醇/水定容至2mL,HPLC分析或衍生後GC/MS分析。
  3.2HPLC檢測方法
  3.2.1三聚氰胺HPLC-UV檢測方法
   三聚氰胺是強極性化合物,在傳統的反相C18柱上保留很差,需要用離子對試劑色譜方法才能有良好的保留與分離,按照美國食品藥品監督管理局(FDA)的三聚氰胺檢測方法和中國農業部公佈的三聚氰胺檢測方法,採用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱,可以得到良好的分離效果,分析色譜圖如下:
  (a)色譜柱:VenusilASBC84.6×250mm;標準:FDA方法;流動相:緩衝液:乙腈=85:15;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM辛烷磺酸鈉,調pH為3.0;流速:1.0mL/min;柱溫:40oC;波長:240nm
  (b)色譜柱:VenusilASB-C184.6×250mm;標準:中國農業部頒標準方法;緩衝液:10mM檸檬酸,10mM庚烷磺酸鈉;流動相:緩衝溶液:乙腈=85:15;流速:1.0mL/min;柱溫:40℃;波長:240nm
   3.2.2三聚氰胺LC-MS檢測方法
  由於FDA公佈的HPLC-UV方法中,流動相添加了離子對試劑,因此限制了液質聯用方法的使用;但不用離子對試劑色譜方法,三聚氰胺在傳統的C18柱上保留很差,不能得到較好的分離定量〔3〕。
  基於此問題,艾傑爾科技公司自主開發了新的方法,採用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱,不用離子對試劑也能得到有效的保留與分離。因此方法中流動相不含離子對試劑,可以用於質譜檢測。
  與FDA2007年4月公佈的《UpdatedFCCDevelopmentalMelamineQuantitation(HPLC-UV)》相比較,該方法大大降低了最低檢測限(MSD:0.5ppm;UV:2ppm),提高了檢測靈敏度。
  以該方法分別在ASB-C84.6×250mmASB-C184.6×250mm得到的譜圖如下:
  圖3LC-MS方法檢測三聚氰胺的譜圖
  緩衝液:10mM的NH4AC;流動相:Buffer::ACN=95:5;流速:1.0mL/min;進樣量:樣品先用70%ACN溶解成約1mg/mL,用ACN稀釋成0.1mg/mL,進10uL;柱溫:40℃;波長:240nm
   4結果與討論
  4.1陽離子交換柱(PCX)
  三聚氰胺呈弱鹼性(弱陽離子化合物),淨化過程一般應選擇陽離子交換柱。混合型的陽離子交換柱(PCX)通過將磺酸基團(-SO3H)鍵合在極性高聚物聚苯乙烯/二乙烯苯(PEP)吸附劑上,具有陽離子交換和反相吸附兩種機理,並具有以下優點:
  a)可通過兩種不同溶液的洗滌(水/一定pH值的緩衝溶液和有機溶劑),使樣品更乾淨,提高檢測的靈敏度。
  b)批次重複性好。
  c)回收率高,重現性好,即使小柱跑干也可以得到較高回收率。
   4.2LC-MS方法優點:
  (1)檢測過程簡便:無須添加離子對試劑,三聚氰胺就可得到良好的保留與分離,避免了配製離子對流動相的複雜過程。
  (2)提高了檢測的靈敏度:無離子對試劑,可以用於質譜檢測器,大大降低了最低檢測限(MSD:0.5ppm;UV:2ppm)。
  (3)降低了檢測成本:不用離子對試劑,就不再需要買價格較貴的離子對試劑了,從而降低了檢測成本。
  (4)延長了色譜柱的使用壽命:避免了使用離子對試劑減少色譜柱壽命的影響。
  (5)該方法所使用的色譜柱具有通用性:無論是用FDA方法、中國農業部部頒標準方法和本公司開發的LC-MS方法,使用艾傑爾(Agela)ASB系列親水色譜柱均能得到一個很好的檢測結果,從而給客戶提供了多種選擇空間。
  國家食品質量監督檢測中心有關人士說,在現有的國家標準奶粉檢測中,主要進行蛋白質、脂肪、細菌等檢測。三聚氰胺屬於化工原料,是不允許添加到食品中的,所以現有標準不會包含相應內容。也就是說,三聚氰胺不屬於常規檢測項目,正常情況下,很少有人會想到去檢測它。

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每日搓8個部位可以防衰老

經常搓以下的8個部位,可防衰老,隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。

  搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

  搓鼻:用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

  搓肋:先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化、防止積食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

  做上述「八搓」時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些。

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居家常備的排毒養顏食品

1.蘆薈

  蘆薈能極好地清除腸道,肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸,維生素,多糖和礦物質成分,其中蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動,把腸道毒素排出去。

  蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用,使血液循環暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負擔,使血壓保持正常,清除血液中的「毒素」。同時,蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

  所以,美國人說:清早一杯蘆薈,如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補虛具有與眾不同的個性,蘆薈的這種個性是非常出色的。

2.芹菜

    芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病,如風濕、關節炎等。

    此外芹菜還可以調節體內水分的平衡,改善睡眠。

3.綠豆

  綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

  綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於濕毒溢於肌膚所。

       綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。

4.姜

       姜味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發油,具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。口服姜後,機體慢慢吸收,皮膚發汗,從體內向外發,自然排毒,這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好,能減少正常皮膚組織損傷。

       姜既經濟,又方便。所以,建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為:每日口服生薑10~20克,或水煎服,達到胃部溫暖舒服,劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時間,痤瘡可能會加重,請不要放棄,要繼續吃,堅持一兩個月後,你會發現,痤瘡慢慢消退了,皮膚變細膩、光滑了。

  膽結石是以膽固醇為主的「毒素」瘀積而結成的「石頭」。生薑所含的生薑酚能抑制前列腺素合成,不僅能減少膽固醇的生成,還能促使其排出體外,有效防止膽固醇過多形成結石。

  另外,毒素之中包括各種病原微生物,而現代醫學證明,生薑中含有的辛辣薑油和姜烯酮,對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。

5.茶葉

  茶葉性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。

  中國是茶的故鄉,對茶非常重視。古書記載:「神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功傚尤為顯著。

  現代醫學研究表明,茶葉中富含一種活性物質--茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老。

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秋季吃魚好 四類人不宜

秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素d、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。

  中醫學認為食魚要講究對症,對症吃「魚」,它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。

  鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。

  帶魚:可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。

  青魚:有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痺、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。

  鯉魚:味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。

  草魚:又稱鯇魚,有青鯇、白鯇兩色,味甘性溫,有平肝、祛風、活痺、截瘧之功效。古人認為,鯇魚肉厚而松,治虛勞及風虛頭痛,以其頭蒸食尤良。

  泥鰍:味甘性平,有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩,營養價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

  需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃魚,這些疾病是:

  痛風患者,因為魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;

  出血性疾病患者,如血小板減少、血友病、維生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,因為魚肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,從而加重出血性疾病患者的出血症狀;

  肝硬化病人,肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會使病情急劇惡化,猶如雪上加霜;

  結核病人服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應,輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等,重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高,甚至發生高血壓危象和腦出血等。

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吃蔬果可解秋燥 也要適可而止類

秋風令皮膚乾燥,同時又口乾燥咳。吃蔬果可生津解燥之餘,也含豐富維他命及礦物質,可是,攝取過量果糖有機會令血糖上升,甚至出現腸胃不適。


適可而止類


柿子

  營養素及性質:含維他命C和碘質,屬寒涼食物,多吃刺激腸胃。

  好處:甲狀腺肥大如大頸泡患者,有助吸收碘質。

  忌食:缺乏鐵質、貧血及糖尿病患者忌食,而空肚食柿會更傷胃。

  健食份量:每星期兩至三個。一日不宜吃逾兩個。


龍眼

  營養素及性質:五至八粒龍眼已有五茶匙糖,屬高糖類水果。另含維他命B、C和磷質。

  好處:吃適量有助失眠及壓力大者入睡。

  忌食:過量可令血糖上升、易肥。以龍眼肉焗水飲可降低糖含量。

  健食份量:每天不多過八至十粒。


栗子

  營養素及性質:含維他命B1、B2、高纖維及澱粉質,但糖分不高。

  好處:可改善睡眠質素、消疲勞;加入無花果煲湯,有潤肺功效。

  忌食:栗子會產氣,易胃脹者只宜飲湯,不宜吃湯渣及炒栗子。

  健食份量:每星期一至兩次,每次約半碗。


石榴

  營養素及性質:糖分甚高,但因含多酚,具抗氧化及軟化血管功效。

  好處:石榴有預防心臟病及抑壓癌細胞生長作用,適合高血壓及高膽固醇人士進食。

  忌食:糖尿病患者不宜每天進食。

  健食份量:每天最多吃一小份。
雪梨

  營養素及性質:雖含葡萄糖、蔗糖和果糖,但屬清甜類水果,性質溫和。
  
  好處:雪梨皮含非水溶性纖維,有助消化及預防便秘。果肉有助腸道蠕動,吸收膽固醇。

  忌食:水果皮鉀質甚重,腎功能欠佳者宜去皮才食。有咳者忌食。

  健食份量:每天兩個。
葡萄

  營養素及性質:含維他命C、E,有助皮膚骨膠原增生,有美白皮膚功效。

  好處:紅葡萄皮含多酚,連皮食可預防心血管疾病、降血壓及膽固醇。

  忌食:二十粒等於一碗飯的糖分,糖尿病患者須留意進食份量。

  健食份量:每日不多於二十粒。
柚子

  營養素及性質:含水溶性纖維、酸味重、糖分低,性帶寒涼。
  
  好處:有助控制血糖,糖尿病患者宜食。
  忌食:吃太多會胃脹,飯後宜至少隔一至兩小時才進食。有胃酸過多或腸胃弱者適可而止。


  健食份量:每天兩份。
南瓜

  營養素及性質:含大量維他命A。健脾胃但帶微寒涼。

  好處:可增強視網膜健康、降血糖及膽固醇,適合糖尿病患者進食。

  忌食:食過量可令皮膚色素偏橙黃。有利尿作用,腎功能弱者宜少吃,以免加重腎臟負荷。

  健食份量:每天不多過一碗。
    不少眼疾都是因老化而起,所以應多吃真抗氧化功效的紅蘿蔔,延緩衰老。

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翹臀養成班 法國女生瘦身10法則


也許是天生體型的關係,東方女性的臀部似乎不如西方女生來得渾圓挺翹,即使是臀部有肉的人,也多是往左右兩側擴張,而非渾圓緊實的小屁股!但其實擁有翹屁股能讓身體曲線看起來更迷人,因此現在越來越多的俏臀褲問世,也有許多台灣女生會像日本女生一樣,穿上束褲來修飾身材!

束褲新體驗

講到束褲,原本我對束褲的想法是:很難穿,穿了之後肌膚會緊繃不舒服,而且很悶熱!不過最近我自己實際試穿過一些輕薄彈性材質的束褲,發現事實和我想像的大不同,穿上之後能夠活動自如,而且也不會緊繃到不舒服,或是悶熱到讓人受不了,臀部、大腿的肉都被乖乖就定位,反而穿衣服時更有一種安全感,尤其是穿上今年流行的緊身窄管褲,髖骨兩側鬆垂的肉被位移到後方,看起來腿更修長,屁股更翹,身材曲線更魔鬼!

不過,有件事我還是百思不得其解,我們要這麼辛苦穿束褲來弄出翹臀,那麼愛穿丁字褲的法國女人,到底是怎麼維持緊翹的臀部?來看看法國女人是怎麼保養臀部的吧!

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瘦臉飲食的4件法寶

選擇含水分高的食物:不用刻意增加水分的補充,只需要選擇含水分高的食物。糖類和脂膚仍要攝取,才能平衡細胞的需求,維持皮膚的光擇。

② 多吃粗纖維:粗纖維蔬菜要盡量多吃,無論是生菜或者稍微燙過的蔬菜。這樣,才能夠完整保留食物中的水分和天然維生素。

③ 不喝甜飲料和氣泡飲料:要養成喝白開水、茶、花草茶的習慣,如果為了換口味可以接受加香料的礦泉水,但不要養成喝甜飲料和氣泡飲料的習慣。多喝燙青菜的水,如果你能攝受它的味道,就多喝,不僅能止渴止饑,還有減肥功效。

④ 飲食要控制鹽的攝人:體內鹽分一旦增加,身體就要將鹽分的濃度調整到一定狀態,這就需要大量的水分而導致水分的積存。如果體內多餘的水分排慣困難,新陳代謝就會出現問題。因此,用餐時要控制鹽的攝人,從調味、吃法及菜單的選擇上做起。

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 干眼症年輕化 電腦一族離干眼症有多遠

  你長時間在電腦前工作、長時間看電視嗎?別讓眼睛太過疲勞,引起眼睛乾澀、視力下降,甚至患上干眼症。

  干眼症是近年來眼科相當常見的疾病,患者有年輕化的趨勢,但這問題也相當容易被人們所忽略。

  專家介紹,造成干眼症的原因多種,主要有兩種:其一為眼內的淚液道狹窄或者液道阻塞,致使淚水流出減少而眼干。其二為長期使用電腦,電腦螢光屏所放射出來的輻射加上眼內血液循環急促,引起眼內灼熱而蒸發淚水,日久成干眼症。

  喝茶提高視力

  當眼睛出現乾燥無淚時,會出現幾種症狀,例如目澀、目累、目癢、目痛、目脹、畏風和畏光等,統稱為『干眼綜合症』。

  補救的方法有:多喝茶,特別是喝優質的綠茶、烏龍茶或是鐵觀音。因為茶葉含有豐富的胡蘿蔔素,它被人體吸收後,能夠迅速轉化為維生素A。而維生素A不但能夠合成視紫紅質,使到眼睛視物清楚。同時,只要喝茶一個月,白血球的數量就會上升。因此,經常接觸電腦螢光屏的人,必須養成每天喝茶的習慣。這不但能夠消除電腦發出的輻射對人體造血機能的傷害,還能夠預防干眼症和提高視力。

  中藥材可防干眼症

  長期使用電腦的人,日久之後會出現眼睛乾澀、疲勞等毛病,可用中國成都中醫院眼科專家龔玉春老中醫治療專症的經驗方,名為「益氣聰明湯」。方藥組成如下:

  青箱子5錢  黨參3錢  黃芪3錢
  蔓京子5錢  赤芍3錢  升麻2錢
  灸甘草1錢  陳皮3錢  葛根8錢
  牛蒡子3錢  杭菊3錢  枸杞3錢

  維生素A與干眼症

  缺乏維生素A也會造成干眼症。因為缺乏維生素A會阻礙粘液的產生,促使淚液無法與角膜表面緊密的接觸而造成干眼症。

  中醫認為,食療可以增加眼睛內的維生素A,因而可以防止干眼之外,一可以達到明目的效果。

  針灸治療

  如果是因為淚液道狹窄或者液道阻塞引起的干眼症,可以採用針灸治療,名為「淚三針」。針刺其淚道和淚腺部分,分別為上目通穴及淚管穴等三穴。針刺後可使淚腺分泌增多,淚管因加重收縮力而使淚管通暢。

  其他預防之道

  除了食療、多喝茶及中藥預防之外,干眼症另有以下預防方法:

  ·養成多眨眼的習慣:眨眼不足夠,會破壞淚液層的完整性,加重干眼症症狀。

  ·不要太靠近電腦:眼睛與電腦螢幕間保持一定的距離。

  ·避免在強烈的燈光下工作:避免將電腦終端機靠放窗口,電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡,以免增加眼睛的負擔。

  ·不要持續使用電腦超過2小時:每當使用電腦達2小時,可休息15分鐘後再繼續。

  ·保持電腦螢幕的清晰:若有閃爍,勿繼續使用。

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 秋季吃玉米6大功效

據考證,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。目前,我國玉米的播種面積很大,種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等,是我國北方和西南山區及其他旱谷地區人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。

  中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。

   預防心腦血管疾病:現代醫學認為,玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油 酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

      玉米可以明目:玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

   玉米能防癌、抗衰老。玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以 調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子--谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。

  玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。

   調節荷爾蒙:玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌,改善性能力,預防小產。

     健腦:玉米中含有的谷氨酸還有一定的健腦功能。

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 秋季吃魚好處多

秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素d、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。
祖國醫學認為食魚要講究對症,對症吃「魚」,它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。
鯽魚:
又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
帶魚:
可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。
青魚:
有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痺、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。
鯉魚:
味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
草魚:
又稱鯇魚,有青鯇、白鯇兩色,味甘性溫,有平肝、祛風、活痺、截瘧之功效。古人認為,鯇魚肉厚而松,治虛勞及風虛頭痛,以其頭蒸食尤良。
泥鰍:
味甘性平,有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩,營養價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

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 女子纖腰黃金法則

窈窕淑女,君子好逑」,如今是女人皆求。

       裙衫飄飄,婀娜體態盡顯風光,賞心樂事當屬苗條如柳的玲瓏俏佳人,風光佔盡。粗腰者心頭急似火:節食、減肥藥、減肥茶、拚命健身出汗,招數使盡求苗條,也不管是否符合科學,結果未能如願,反而帶來諸多不良後果,可謂「衣帶漸寬終不悔,為美消得人憔悴」。怎樣才能擁有健康又美麗的楊柳細腰呢?下面向諸位愛美女子介紹纖腰黃金法則一、二、三。

       腰部曲線是身體曲線美的關鍵,腰身若恰到好處,即使胸不夠豐滿,臀不夠翹,視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之,就會顯得粗笨。
  
       正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72,就屬於標準的梨型身材,如果比率高於0.72,即為蘋果型身材,若達到0.8,則是典型水桶腰了,用手輕輕一捏就會捏起贅肉,這時的體型已是「紅燈」高懸,危險已在招手:蘋果型腰身更易患心臟病,比率越高,危險越大,尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人,該注意了。

       女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。

法則一、纖腰動員令--健身行動

       加強腰部運動,鍛煉腰肌,對抗腰部脂肪,並配合全身運動,消耗脂肪,達到健美身形。下面教你幾招細腰動作,只要天天堅持,就會擁有迷人身段。

       躺臥曲膝:平躺,雙手放兩側,膝蓋呈90度,吐氣並將膝蓋拉往右肩,反覆,再拉往左肩,重複10次,鍛煉後腰肌肉。

       仰臥支腰:仰躺,雙手掌托盆骨,支起下身及腰部,足尖挺直,背、頭及兩臂著地;左右腳交替向頭部屈下,膝蓋不彎曲,重複進行。鍛煉腰、腹部。

法則二、纖腰食法

合適的健身運動,再配合合理飲食,才能收到事半功倍之效果。

一、多吃高纖維的食品

       纖維可以減緩食品施放出能量,從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該為20-25克。水果,蔬菜,穀物都是很好的選擇。

二、 多吃豆制食品

       豆制類食品也是很好的低脂食物。並且富含維生素和蛋白質。每天應注意攝入適當的豆製品,如:豆腐、豆漿、豆奶等。

三、 多吃些蛋白質少吃些脂肪

       蛋白質可以提高你的新陳代謝率,因為你的身體在消化蛋白質的時候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質,要消耗25克,實際攝入量為75克。否則,每100克脂肪只能消耗10克,將有90克留在你的體內。

四:多吃富含維生素BT的食物

       維生素被稱為維持生命的營養素,可見維生素的作用,在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者,如維生素BT,它在減肥過程中可發揮如下的作用:1、通過促進氧化和全身新陳代謝,來幫助實現控制體重的目的;2、直接調節和增強新陳代謝,全面提高骨骼、肌肉發育水平,促進脂肪代謝,直接具有減肥作用。

五:吃好午餐吃少晚餐

       在下午2點前攝入了一天中60%的熱量,剩下的熱量留給晚餐,因此秘訣就是早些吃晚飯,讓中午餐成為主餐,而少吃晚餐。

法則三、纖腰定律--良好生活習慣

       平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型,她們平時走路都是這種姿勢,讓腰、腹部肌肉處於緊張狀態,更好消耗脂肪,幫助鍛煉體形。 一有空就搓揉腰腹部,特別是晚上臨睡前。

       纖纖細腰是所有女性的渴望。煉出美麗腰際線,才能更好彰顯你的靚麗身姿和窈窕身段。努力吧,為了迎接陽光下的美麗,多花點心思,楊柳小蠻腰就會追隨著你。

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 女性疲勞是因為「三缺

醫學研究發現,輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為了保持苗條 的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢,這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很容易為身體帶來疲乏感。

因此,對於一個身材正常的 女性來說,每天吃 100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的,這些肉類能幫助女性保持充沛的精力,而且並不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅果類 富含鐵,對健康也很有好處。

缺"鹼"性疲勞:

很多女性朋友經常會無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀,但是到了醫院又檢 查不出什麼毛病。其實,這是酸性體質在作怪。健康人的體液應該呈弱鹼性,PH值在7.35~7.45之間,但是不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。

改變"酸"性體質,首先要多運動,運動出汗會帶走體內大量的酸性物質,調整酸鹼平衡。

其次要多吃"鹼"性食物,如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、菠菜、香蕉等。人們通常會認為酸的東西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。

缺維生素性疲勞:

維生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動物內臟、 肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足,肌肉運動無力,耐力下降,也容易產生疲勞。

富含維生素B2的食物有動物內臟、河蟹、蛋類、牛奶、大 豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。在體力勞動量大時及時補充維生素C,可以提高肌肉的耐力,加速體力的恢復。富含維生素C的食物有青辣椒、紅辣椒、菜 花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、紅果、草

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 小心:四種食物下酒有害健康

1、胡蘿蔔
  因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。

  2、涼粉
  因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間,因而增加人體對酒精的吸收,同時也增加了酒精對胃腸的刺激,減緩了血流速度,促使人醉酒,危害健康。

  3、熏臘食品
  因其含有較多的亞硝胺和色素,與酒精產生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃粘膜,還會誘發癌症。

  4、燒烤
  在燒烤過程中,食物中蛋白質的利用率降低了,同時產生致癌物質苯並芘。而且,肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質,也可能導致癌症的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時,燒烤食物中的上述物質與其結合,容易誘發消化道腫瘤。

  由於酒的飲用量大,誘發這種疾病的幾率往往更高。這是因為酒精是一種有機溶劑,它能使消化道血管擴張,並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物質極易被人體吸收。另外,酒精能降低肝臟的解毒功能,促使致癌物發生作用,酒精還能抑制人體的免疫功能,加強致癌物的活化。

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 愛午睡請注意幾點

據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。

  北京佑安醫院門診部趙國慶主任醫師認為,科學、有效的午睡是健康充電的好方法。千萬不要把午睡變成「誤睡」。

  五條午睡要點

  1、睡前不吃油膩食物,不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度,加重冠狀動脈病變,加重胃消化負擔。

  2、午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯下降,易引起大腦供血不足。一般應食後休息十幾分鐘再午睡。

  3、睡姿應取頭高腳低、右側臥位。這樣可以減少心臟壓力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡覺會減少頭部供血,使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。有的人用手當枕頭,伏在桌上午休,這樣會使眼球受壓,久而久之易誘發眼疾。另外,伏臥桌上會壓迫胸部,影響呼吸,也影響血液循環和神經傳導,使雙臂、雙手發麻、刺痛。


  4、午睡時應避免受較強的外界刺激。因入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大,易患感冒或生其他疾病,也應注意免受風寒。

  5、醒後輕度活動。午睡後要慢慢站起,再喝一杯水,以補充血容量,稀釋血液黏稠度。不要馬上從事複雜和危險的工作,因初醒時常使人產生恍惚感。

  四條午睡禁忌

  一忌午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜,睡多了由於進入深睡眠,醒來後會感到很不舒服。

  二忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退,重者受涼感冒,輕者醒後身體不適。

   三忌坐著或趴著打盹。不少人由於條件限制,坐著或趴在桌沿上睡午覺,長期形成坐著或趴著午休的習慣,這樣極不利於身體健康。

  四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要,只要身體好,夜間睡眠充足者,不午睡一般不會影響身體健康。但是,對於腦力勞動者、大中小學生、體弱多病者或老人,午睡是十分必要的。

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 睡姿不當小心引發四種病

  左側位易致胃病

  左側臥位易致胃病,解析:左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況,而且持續不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導致胃病。

  正確指導:胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右側睡。從解剖學上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此,右側睡不會壓迫這些器官,有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。但是,患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。

  側臥位易致腦血栓

  解析:可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下,加重血流障礙,特別是頸部血流速度減慢,易在動脈內膜損傷處聚集而形成血栓。

  正確指導:為消除腦血栓這一隱患,選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。

  枕頭過低易致高血壓

  解析:因為枕頭過低會使腦部血流量增加,時間長了對高血壓的形成起到促進作用,過高也會感到不適。

  正確指導:宜採用加枕平臥的睡眠體位,枕頭一般高約15厘米。

  仰臥位的優點 仰臥位,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液循環。

  仰臥位的缺點 但有些中老年人,特別是比較肥胖的老年人,在仰臥位時易使舌根向後墜縮,引起呼吸不暢而出現打鼾,重度打鼾不僅會影響別人休息,而且可影響肺內氣體的交換引起低氧血症。同時仰臥時,手容易放在胸前部壓迫心臟,易做噩夢。

  因此,睡覺不宜選擇左側臥位和俯臥位,最好睡右側臥位,仰臥位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側臥位。

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 半分鐘擺脫鼠標手

健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或鼠標帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出,事先準備一個裝滿水的瓶子,注意重量應以練習時感覺舒適為前提。只需短短幾周時間,你就會感到不同──你將擁有更健康的腕部和前臂。

  具體做法:以舒適的姿勢坐在椅子上。雙肩放鬆,右手持水瓶。腹部肌肉微收,保持背部直立。

  將右前臂放於右側大腿上,掌心向下。腕部放鬆,放於膝蓋處,手下垂,腕部關節在膝蓋處完全展開。

  吐氣,同時腕部施力,帶動手向上抬。使右手背向前臂方向運動,將水瓶舉起。注意雙肩保持放鬆。

  吸氣,恢復開始姿勢。

  重複做8至12次,或保持姿勢30秒。換左臂重複練習。

  要訣:如果腕部有扭傷或不適,不要做這個練習。

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